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膝盖人生第一次,昨天下午踢到临近散场,被对方球员近距离(2米) [复制链接]

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在线林號又

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只看该作者 10楼 发表于: 03-11 22:57
没有听到清脆的响声·比如韧带骨头断裂之类的声音·基本影响不大·肿胀一般是淤青或者是关节腔积液·修养一到两星期不剧烈运动·自己就消掉了···
纯喜欢足球
在线林號又

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只看该作者 11楼 发表于: 03-11 23:00
回 1楼(nihao1623) 的帖子
nihao1623:其实还有个伤病,就是左脚支撑脚脚后跟,根骨按压疼痛,去医院拍片子医生没有办法,说减少活动。。 (2018-03-11 20:40) 

跟腱痛·早上起床会痛吗?不会就是正常跟腱炎·如果早上起来痛的话就是足底筋膜炎·需要找脚底的痛点按·按到痛爽那种·坚持按一个月左右慢慢就好了··
纯喜欢足球
在线indexx
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只看该作者 12楼 发表于: 03-12 00:22
膝盖目测没问题 ,觉得不舒服就去做个核磁共振看看。左脚后跟的问题,如果你右脚是惯用脚,可能是场地偏硬导致的,以后的鞋选宽松一点的,换厚鞋垫

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只看该作者 13楼 发表于: 03-13 17:59
没事,就是别运动 ,休养
离线张sir

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只看该作者 14楼 发表于: 04-05 21:01
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