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半月板轻度损伤,多长时间能好? [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 03-04 07:42
半月板轻度损伤,多长时间能好?

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在线jjrrambo

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只看该作者 沙发  发表于: 03-04 09:01
问你的主治医生比较合适……

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离线和健行
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只看该作者 板凳  发表于: 03-04 09:41
1.适度运动、核心肌肉锻炼,为基本方式,很枯燥、坚持是难点,2.年龄越大,恢复越难,3.撕裂难于劳损、普通积液,4.一般,半月板伤痛都伴随肌肉萎缩,尽量克服。

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离线大圆脸

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只看该作者 地板  发表于: 03-05 10:05
至少半年,我是2度损伤,养了半年一样可以踢球
离线和健行
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只看该作者 4楼 发表于: 03-05 19:04
回复大圆脸的帖子
大圆脸:至少半年,我是2度损伤,养了半年一样可以踢球 (2018-03-05 10:05) 

如果是二度劳损,半年用时太长,一般两个月靠墙静蹲结合慢跑,差不多,可以边踢边康复,控制好疲劳度。撕裂,则时间不够。

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只看该作者 5楼 发表于: 03-05 19:06
回复和健行的帖子
和健行:1.适度运动、核心肌肉锻炼,为基本方式,很枯燥、坚持是难点,2.年龄越大,恢复越难,3.撕裂难于劳损、普通积液,4.一般,半月板伤痛都伴随肌肉萎缩,尽量克服。 (2018-03-04 09:41) 

我现在18还在上学  医生告诉我半个月就可以  都两个月了 还没好

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离线和健行
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只看该作者 6楼 发表于: 03-05 19:10
回复刘文琦呵呵的帖子
刘文琦呵呵:我现在18还在上学  医生告诉我半个月就可以  都两个月了 还没好 (2018-03-05 19:06) 

恢复方法?

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离线和健行
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只看该作者 7楼 发表于: 03-05 19:12
回复刘文琦呵呵的帖子
刘文琦呵呵:我现在18还在上学  医生告诉我半个月就可以  都两个月了 还没好 (2018-03-05 19:06) 

18,多数撕裂、顿伤。

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离线97031

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只看该作者 8楼 发表于: 03-06 10:12
最少三至四个月,半月板缺少血管完全恢复很难。

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只看该作者 9楼 发表于: 03-06 13:40
回复97031的帖子
97031:最少三至四个月,半月板缺少血管完全恢复很难。 (2018-03-06 10:12) 

18岁,方法得当,运动康复问题不大,按楼主所述,程度差异而已。我也这岁数伤过一次,89年,那时大一,踢水泥地落地不妥顿伤,厕所是蹲坑,左手扶墙大号一周,很痛苦,校医只是打封闭,后来从业运动康复,才知道应该是半月板后角撕裂。没有专业医生帮助,自然恢复耗时一年,只好八成,不能完全弯曲,不能完全发力,到三十多岁,左右脚踢球均衡了,发力感觉才好了九成。

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