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[基础]我在射门时小腿摆动幅度是不是不到位呢? [复制链接]

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只看该作者 10楼 发表于: 02-28 09:49
支撑脚一般是和球齐平或者更前一点

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离线和健行
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只看该作者 11楼 发表于: 02-28 10:30
回复zhengzhou_10r的帖子
zhengzhou_10r:谢谢指导  
[表情] (2018-02-28 02:32) 

1.重心,大力踢球后身体有顺势前冲的过程,你收得太早,2.支撑脚脚尖,与球体水平方向的中轴线齐平,或略后,发力腿参照单摆原理,在最低点时的水平速度最大,3.如果是助跑射门,则发力腿摆幅过大,包括大小腿,末端速度很慢了。练习过程中,认真对照,如果追求最大力量,触球点选正脚背,重心不可左右偏移过多。多踢墙,校正脚型、重心、找发力点、触球点。

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离线yangshuai104

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只看该作者 12楼 发表于: 02-28 10:53
腰腹力量也很重要吧,我看有的人射门稍微一摆腿力量就很足

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离线magic_gray

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只看该作者 13楼 发表于: 02-28 10:57
支撑脚距离球有点远

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只看该作者 14楼 发表于: 02-28 11:21
和拉弓射箭一个意思,小腿带动大腿迅速摆腿,动作舒展即便不发全力球速也会很快

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在线beachboom

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只看该作者 15楼 发表于: 02-28 11:51
身体后仰、支撑脚远离球,。练习以外,实战还是多用脚弓推射吧

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离线liyue1989

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只看该作者 16楼 发表于: 03-01 15:13
支撑脚太后了,你这个射门出来人会后仰,球容易飞

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离线还喝点

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只看该作者 17楼 发表于: 03-01 19:28
不是幅度不够,是支撑脚发力不足,支撑脚发力足,自然射门力量足

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只看该作者 18楼 发表于: 03-05 03:30
回 7楼(迭戈科斯塔19) 的帖子
迭戈科斯塔19:你这射门跟要滑倒一样,有些东西不是说说就能会的,多练才能有感觉,体育运动重点在于身体协调性配合的好 (2018-02-28 08:27) 

多谢指正

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只看该作者 19楼 发表于: 03-07 02:45
回 7楼(迭戈科斯塔19) 的帖子
迭戈科斯塔19:你这射门跟要滑倒一样,有些东西不是说说就能会的,多练才能有感觉,体育运动重点在于身体协调性配合的好 (2018-02-28 08:27) 

谢谢指导
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