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邪了门了,体重一加重,小腿肯定拉伤,165左右不受伤,180+肯定拉伤,而且是反复拉伤 [复制链接]

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离线福满多
 

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 02-18 19:08
邪了门了,体重一加重,小腿肯定拉伤,165左右不受伤,180+肯定拉伤,而且是反复拉伤,三周三周养,真得烦,就是腿肚子边上肌肉

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在线hata_ken

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只看该作者 沙发  发表于: 02-18 19:39

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只看该作者 板凳  发表于: 02-18 19:46
回复hata_ken的帖子
hata_ken:比目鱼肌 (2018-02-18 19:39) 

大圣特产

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在线nixinleon

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只看该作者 地板  发表于: 02-18 19:46
力量不足,增加力量吧,超负荷了

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在线hata_ken

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只看该作者 4楼 发表于: 02-18 20:51
多做高抬腿和提踵

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离线福满多

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只看该作者 5楼 发表于: 02-18 21:07
回复nixinleon的帖子
nixinleon:力量不足,增加力量吧,超负荷了 (2018-02-18 19:46) 

200+的胖子,怎么踢都没事,我这一到180肯定拉伤,习惯性,不是超负荷吧

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离线福满多

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回复hata_ken的帖子
hata_ken:多做高抬腿和提踵 (2018-02-18 20:51) 

懒啊

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在线nixinleon

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只看该作者 7楼 发表于: 02-18 21:09
回复福满多的帖子
福满多:200+的胖子,怎么踢都没事,我这一到180肯定拉伤,习惯性,不是超负荷吧 (2018-02-18 21:07) 

这不一定,再一个受伤导致韧带松弛也是正常现象

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只看该作者 8楼 发表于: 02-18 21:33
回复福满多的帖子
福满多:200+的胖子,怎么踢都没事,我这一到180肯定拉伤,习惯性,不是超负荷吧 (2018-02-18 21:07) 

可能是肌肉不适应体重,还是要通过锻炼来调整~

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离线福满多

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只看该作者 9楼 发表于: 02-18 21:44
回复始于一而终于九的帖子
始于一而终于九:可能是肌肉不适应体重,还是要通过锻炼来调整~ (2018-02-18 21:33) 

哎,懒啊

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