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    踢完球支撑腿(左腿)膝盖外侧疼,求助!

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    • 运动疗伤
    • 各位大侠:
              本人30岁,体重146斤,我每一个周末都会踢球一次,场地是坑爹的硬地毯草,时间大概1个小时左右,穿的是AG的鞋,可是每每到了40分钟以后支撑腿膝盖外侧(左腿)就吃不消了,弯曲很疼,根本无法启动和加速,到最后无法坚持只能在场上溜达。
              我想问的是这种情况是不是和场地和球鞋的关系,如果我改穿TF会不会好些;如果是病理问题我应该如何应对?不会骨头问题吧?以后还能踢球吗?

              一个爱足球的老男孩的烦恼!踢完球支撑腿(左腿)膝盖外侧疼,求助!
              求助啊!踢完球支撑腿(左腿)膝盖外侧疼,求助!

      只能说是老了 膝盖脆了 受不了大强度 必须循序渐进的锻炼

      按说你这体重不应该出现这问题,我以前是左膝盖受过重伤 而且体重较大 所以踢完才疼 位置和你一样
    • 野人遇见猴子谢谢哥们儿,确实是老了不比高中大学时了,泥地穿着双星钉鞋一下午的踢,哎!但愿不是膝盖病理问题,以后得加强膝盖力量和减少强度了!
      拉黑 12年前 电脑端回复
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      我也有这情况,我觉得我的情况是运动过量了,没休息好!
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      lv.1
      减少强度,循序渐进,锻炼腿部肌肉。同样膝盖不爽的顶下
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      换成TF 会改善一点 硬土场ag还是有点长
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      在国内,除专业比赛场地外,其它任何场地TF通吃。见过很多穿FG、AG的朋友在人草踢一段时间后不是膝盖伤就是脚踝伤。况且在硬地毯人草上踢球,FG、AG的接触面更小,也根本不可能吃到地里。所以还是换TF试试吧。
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      会不会是鞋钉的问题
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      lv.6
      我今年也30,必须TF了哥们。而且老实说地毯草上AG较TF优势真的不是很明显。建议楼主去医院看看吧,别上了半月板。
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      谢谢老兄,以后必须换TF了,人到30真的不能不服了,有机会多交流下
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      lv.5
      要是受不了还是换TF吧。
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      lv.6
      楼主膝盖有老伤吧?去医院查查吧.
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