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    【我的脚踝,拿什么拯救你】非弹性绷带初体验

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    • 自从10年前左脚踝关节扭伤后踢球经常习惯性扭到,这下好了,去年底轮到右脚,还是外翻扭伤…【我的脚踝,拿什么拯救你】非弹性绷带初体验
      养伤之余入了款绷带(也是偶然看到“jhtjyt”这位朋友分享后才买的)日本的REGUARD BANDAGE
      【我的脚踝,拿什么拯救你】非弹性绷带初体验

      之前也用过很多护踝护具,现在比较常用的是弹性绷带和赞斯特
      【我的脚踝,拿什么拯救你】非弹性绷带初体验

      其他我就不多说了,这次主要分享这款绷带【我的脚踝,拿什么拯救你】非弹性绷带初体验入手于某宝,价格75一卷,不算便宜…包装也比较简单,不过应有的说明还是有的,内含一张说明书
      【我的脚踝,拿什么拯救你】非弹性绷带初体验

      【我的脚踝,拿什么拯救你】非弹性绷带初体验

      说明书上有绑法步骤(8字绑法)以及规格等,我购买的是2.7米的(也只有这各规格选)我觉得略长,可能还不习惯吧。
      【我的脚踝,拿什么拯救你】非弹性绷带初体验

      绷带是非弹性的,既没有弹性的,但是有一定的延展性,与医用的不同,摸起来有点类似帆布,比我想象的要薄,有锁边。
      【我的脚踝,拿什么拯救你】非弹性绷带初体验

      【我的脚踝,拿什么拯救你】非弹性绷带初体验

      第一次用绷带由于不熟练,花了好一会功夫,熟练之后也就2分钟的事,具体的力度由自身所期望的效果去掌握,若是有人协助效果更佳。
      【我的脚踝,拿什么拯救你】非弹性绷带初体验
      【我的脚踝,拿什么拯救你】非弹性绷带初体验

      穿上球袜后并没有“肿”得很明显,也感觉到很强的支撑力,可能我是平足,一开始感到一些挤压感,习惯了之后就好很多。以前用的弹性绷带,发热发胀后勒得脚痛,而且有异物感。但是此绷带不怎么建议穿高帮时用,高帮本身也有一定紧度,会影响灵活度【我的脚踝,拿什么拯救你】非弹性绷带初体验,低帮的话就无压力了。
      【我的脚踝,拿什么拯救你】非弹性绷带初体验

      【我的脚踝,拿什么拯救你】非弹性绷带初体验

      最后,总结下这款绷带吧~
      优点的话就是有较强的支撑力,比较适合强度稍大的比赛,而且不仅适用于足球运动其他运动亦可。绑得好的话固定度可以保持40~50分钟,这对我来说平时踢业余够了,也可重复清洗。
      缺点就是步骤稍微多点,每次都要粘布固定,不过熟练了也不是太大问题,可能以后我会裁短一点;如果场地湿或下雨可能会效果不佳。
      往后这几款护具我都会用,强度不大我就用赞斯特或者一次性绷带,强度大的话或者刚伤愈复出我就用这款~
      由于只是热身,并未实战,所以暂且说到这里~有哪位球星用过的或者有好推荐欢迎补充、分享~【我的脚踝,拿什么拯救你】非弹性绷带初体验

      最后再说一句~护具的保护作用有限,但是该保护的还是要保护,而且随着年龄的增加,有些高难度动作能不做就不做了【我的脚踝,拿什么拯救你】非弹性绷带初体验,也不要太依赖护具,重要的是赛前的热身,不要吝啬这十几分钟,还有加强自身的关节肌肉与核心力量才是王道!

      lv.6
      你的图片都挂了
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      抽风了
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      lv.5
      从帖子可以看出,仁兄对足球运动的热爱和身体的爱惜。一直没用绷带,主要还是嫌麻烦
    • 欺人若彩虹是的很热爱哈哈。相对来说我也是用得少
      拉黑 6年前 电脑端回复
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      最后一句是关键,哈哈哈哈哈没毛病
    • 欺人若彩虹哈哈谢谢啦老铁
      拉黑 6年前 电脑端回复
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      lv.0
      专业的要贴两层,一次皮肤贴一层胶布
    • 欺人若彩虹是的 甚至三层
      拉黑 6年前 电脑端回复
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      求私信链接
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