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2017年10月比赛,争抢的时候摔倒右手撑地,当时痛没肿,以为一个月左右能好,就没管它 [复制链接]

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在线jipp009wang
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只看该作者 10楼 发表于: 01-17 07:56
回复frankromas的帖子
frankromas:手裂了,跑跑步吧,把体能再练上去一个档次,手好了岂不是无敌(手动滑稽 (2018-01-17 02:13) 

是的哇,嘿嘿!

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离线xfwind
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只看该作者 11楼 发表于: 01-17 08:39
这是舟骨骨折,我的已经做手术了

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在线indexx
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只看该作者 12楼 发表于: 01-17 08:40
我以前也是这里撑地受伤骨折了,说是骨折其实是由软骨连接的两块骨头错开了,在骨折里算比较严重的,因为这个位置很难完全接好,后遗症就是手腕弯曲角度不如以前,不怎么能吃上力量,篮球网球乒乓球什么的,基本上告别以前的水准要重新开始了,连写字字体都和以前不一样了。不过楼主你这只是骨裂也许没有我的情况严重,三个月左右拆掉石膏之后短时间内不要用这只手吃太大的力量,做多恢复性活动,最多扭扭毛巾吧

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离线和健行
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只看该作者 13楼 发表于: 01-18 13:50
回复indexx的帖子
indexx:我以前也是这里撑地受伤骨折了,说是骨折其实是由软骨连接的两块骨头错开了,在骨折里算比较严重的,因为这个位置很难完全接好,后遗症就是手腕弯曲角度不如以前,不怎么能吃上力量,篮球网球乒乓球什么的,基本上告别以前的水准要重新开始了,连写字字体都和以前不一样了。不过楼 .. (2018-01-17 08:40) 

多做手腕、手掌功能练习,从减少日后隐患的角度,也是必须的,肌肉、代谢能力是人体基础。

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