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[其他]发现了延长足球生涯的重要方法!!!希望大家来讨论一哈 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 01-13 21:09



跑鞋一般都需要减震层,因为地面坚硬,没有减震部分的话时间长了膝盖会磨损。然而经过我的观察,我发现ic(室内),tf,ag,hg,fg,sg六种鞋钉的球鞋中,往往ic,tf,hg, 的足球鞋会有一层缓震层,而ag,fg,sg的没有,鄙人就这个现象开始了深入探究,发现了如下结果,特此分享上来,希望能延续诸位球友的足球生涯。
    在符合职业标准的真草足球场一般场地十分松软,缓震效果极佳,所以并不需要特地穿上加了缓震层的球鞋,所以职业球员大多会选择hg,sg。而hg是为日本的野球场设计的,日本野球场虽是真草场却场地坚硬,为了防止磨损膝盖所以在球鞋上加上了缓冲层。经过我于福州,杭州,天津三地的测量,发现国内的真草场大多场地也十分坚硬,并不具备合格的缓冲效果,因此推荐踢真草的朋友选择带缓冲层的hg(日产偏多)。
    至于人工草,我发现符合标准的人工草是会在草下铺设一层厚厚的缓冲层的。而国内的人工草大多坑爹的省去了缓冲层......之前还有一个地方的球友摔倒后因场地过于坚硬后脑枕骨碎裂不幸去世。因此我认为相比与不带缓冲层的ag,tf更适合我国国情。
    用于室内的ic平底足球鞋更不用说,必定带缓冲层。
    综上,个人认为,fg,sg是为优质的,缓冲效果良好的天然草设计的,所以球鞋不带缓冲层。ag是为优质的,缓冲效果良好的人工草设计的,所以球鞋不带缓冲层。鉴于我国国情,私以为应选择带缓冲层的hg踢天然草,带缓冲层的tf踢人工草,带缓冲层的ic踢室内平底。最好再换上带缓冲层(例如poron)的鞋垫。这样一定能一定程度上避免膝盖磨损,延长我们的足球生涯。
欢迎大家讨论




在线jjrrambo

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只看该作者 沙发  发表于: 01-13 21:22
就TF IC鞋子里那种程度的EVA和没有缓震差不多
不伤膝盖最好的办法就是少穿钉鞋减少运动过程中对脚的压力;尽量找带缓冲层的场地;注意运动过程的保护运动后的保养
运动伤害本来就是不可避免的,只能自己注意了
离线frankromas

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只看该作者 板凳  发表于: 01-13 21:33
Adidas有的FG也具有Boost像猎鹰DB复刻,其实还是最好按照草地选择吧,有的时候抓地力不足也会导致受伤从而缩短运动生涯

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离线hpaigj

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只看该作者 地板  发表于: 01-13 21:34
对于大体重的来说,有缓震的tf还是能感觉到缓震的效果,露娜大底的鬼牌tf,boost的Ace17+tf,还有普通的eva,我都有,个人感觉露娜的比较好,虽然不能和登月系列相比,但是也比阿迪的Ace上的boost要好。

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在线goodluck4

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只看该作者 4楼 发表于: 01-13 21:53
还是平时要多锻炼,不要一个月都不动,一上场就用使劲的用力跑去争,很多时候也不一定与别人相撞而受伤,是因为自己体重,急转身,一些关节扭转而造成重伤。
离线和健行
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只看该作者 5楼 发表于: 01-13 22:06
核心力量,合理动作,控制疲劳度,是核心基础。

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离线nixinleon

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只看该作者 6楼 发表于: 01-13 22:29
回复和健行的帖子
和健行:核心力量,合理动作,控制疲劳度,是核心基础。 (2018-01-13 22:06) 

听老哥的

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离线hpaigj

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只看该作者 7楼 发表于: 01-13 22:31
回复和健行的帖子
和健行:核心力量,合理动作,控制疲劳度,是核心基础。 (2018-01-13 22:06) 

这是正解,我们队当健身教练的那个队友,人造地摊草上fg,屁事没有

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只看该作者 8楼 发表于: 01-13 22:49
回复和健行的帖子
和健行:核心力量,合理动作,控制疲劳度,是核心基础。 (2018-01-13 22:06) 

听老哥的

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离线和健行
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只看该作者 9楼 发表于: 01-13 22:51
回复hpaigj的帖子
hpaigj:这是正解,我们队当健身教练的那个队友,人造地摊草上fg,屁事没有 (2018-01-13 22:31) 

伤痛有积累性,不可一概而论。地摊草上FG,启动快、加速给力,运动强度增加,关节负荷增加。碎钉,可以降低运动强度,但增加启动压力,更容易疲劳。以两小时计,排除意外因素,半月板劳损更巨,此点有医学依据,有实例,大家有心可查阅专业医学资料。但不知何故,国内碎钉盛行,大家以自己身体反应为准。~此回复,必捱骂,大家讨论,不必上纲上线。

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