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[其他]发现了延长足球生涯的重要方法!!!希望大家来讨论一哈 [复制链接]

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离线和健行
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只看该作者 20楼 发表于: 01-14 13:56
回复johnnyzmc的帖子
johnnyzmc:这个可以自己调理吗 (2018-01-13 23:35) 

这种情况,积液的自我吸收是难点,尤其是运动康复中产生的组织液(包含有代谢性积液),强度不足,代谢基数不足、运动康复效果不足,强度偏大,积液的自我吸收又不够,有时量掌握不好,还恶性循环,这在专业顶级的职业运动队中都是难点。比如,半月板损伤、膝盖韧带损伤,通过针对性锻炼股四头肌来促进代谢性自我康复,过多的积液如何吸收?如今在国内职业运动队、多数专业康复,采用药敷、针灸、热疗、远红外磁疗等等,但实际上,锻炼小腿肌肉,或许效果更好,或者两者相结合。但无论那种方法,都费时费力,需专业设施、专人跟进,无器材的康复手段,非常缺乏。~我们就是用专业理疗康复辅材,来解决此难点,效果出色,基本属于无器材康复,人体大关节相对解决的更好,尤其脚掌、脚踝康复,属于难点中的难点,也搞定。~以上所述,九个月后的康复效果以七成为准,是否更好,有具体区别,比如伤痛程度、运动能力、年龄,尤其对于风湿、痛风所致关节过早过量劳损、运动能力基本丧失情形,能初步重建就功德无量了。

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离线和健行
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只看该作者 21楼 发表于: 01-14 14:46
真心希望偶偶版主,能够正视此帖回复的专业性。没有多年运动经验、伤痛经验、恢复经验(包括恢复较失败的)、一定的医学知识,很难理解回复的专业性,那些小年轻,不懂就不要参与讨论了。一年来,我们几十个关注好友,已经部分说明问题了,更不用说那些潜水、使用我们服务的偶友。

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离线和健行
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只看该作者 22楼 发表于: 01-14 14:47
正确保养关节、减少康复伤痛、延长足球生命,是所有人希望的,是大家共赢的。

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在线hurunpu
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只看该作者 23楼 发表于: 01-14 15:10
我现在各种fg各种地毯草

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在线yule457

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只看该作者 24楼 发表于: 01-14 18:03
学习了,一直穿TF,因为都是水泥地

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在线林號又

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只看该作者 25楼 发表于: 01-14 23:07
回 15楼(和健行) 的帖子
和健行:大致同等时间强度,两种鞋,同场地多对比几次,对的就是适合自己的。 (2018-01-13 23:06) 

真草就上HG·和AG··国内人艹还是老实上TF吧!膝盖伤后永远都不可能像以前一样了··而且还会复发··
纯喜欢足球
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只看该作者 26楼 发表于: 01-14 23:30
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林號又:真草就上HG·和AG··国内人艹还是老实上TF吧!膝盖伤后永远都不可能像以前一样了··而且还会复发·· (2018-01-14 23:07) 

那要看是半月板劳损(二度以下),还是韧带,40一下都可以自我修复,但核心力量练习要坚持。既然有认同的,就有合理性,有不认同的,也有合理性。但我去年半月板一月份撕裂,当晚痛不欲生,三天无法正常下楼,休息半个月后,二月份又开始踢,对于个人而言,至今不认为TF比FG更合理,我多年FG,去年因伤或比赛要求,偶尔TF。以半月板劳损为例,无论运动性劳损、自然退化性劳损,源于小腿的疲劳、力量不足性过度摆动,然后自我代谢性修复不足才形成劳损。~经验性、专业性讨论,没劳损经验、知识不足的,没必要参与讨论,啥都不懂、啥经验都没有,逼逼个啥?最烦人云亦云!~你肯定不是这一类。

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离线和健行
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只看该作者 27楼 发表于: 01-14 23:47
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林號又:真草就上HG·和AG··国内人艹还是老实上TF吧!膝盖伤后永远都不可能像以前一样了··而且还会复发·· (2018-01-14 23:07) 

受伤后,百分百复原不可能,尤其28岁以后,但是身体状态是个变量,控制在一个常数范围就好。

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在线林號又

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只看该作者 28楼 发表于: 01-17 16:34
回 26楼(和健行) 的帖子
和健行:那要看是半月板劳损(二度以下),还是韧带,40一下都可以自我修复,但核心力量练习要坚持。既然有认同的,就有合理性,有不认同的,也有合理性。但我去年半月板一月份撕裂,当晚痛不欲生,三天无法正常下楼,休息半个月后,二月份又开始踢,对于个人而言,至今不认为TF比FG更合 .. (2018-01-14 23:30) 

半月板不严重的·保守治疗还是可以的·韧带就不好说了··
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林號又:半月板不严重的·保守治疗还是可以的·韧带就不好说了·· (2018-01-17 16:34) 

韧带只要通过核磁、膝盖功能抽屉测试,确定不是完全断裂,那运动康复同样适用。运动康复不完全等同于通常概念的保守治疗,如果保守治疗是建立在运动康复基础上,那就是说法不同而已。即使手术后恢复,也是以运动康复为核心。人体结构、规律恒定,如果对于伤痛是有效的,那么基本原理一定一样。~希望有助大家认识。

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