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[其他]发现了延长足球生涯的重要方法!!!希望大家来讨论一哈 [复制链接]

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离线和健行
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只看该作者 10楼 发表于: 01-13 22:57
回复hpaigj的帖子
hpaigj:这是正解,我们队当健身教练的那个队友,人造地摊草上fg,屁事没有 (2018-01-13 22:31) 

理论上,运动负荷增加后,如有意外,FG或许带来伤害更大。考虑到多数业余球迷的实际运动强度,一般不需强劲启动、加速,或许碎钉不无道理。

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只看该作者 11楼 发表于: 01-13 22:58
在隔壁和一个朋友聊了一哈,隔壁现在好冷清哦。。。
http://bbs.enjoy z.com/thread-1442240-1-1.html
离线和健行
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只看该作者 12楼 发表于: 01-13 22:59
回复goodluck4的帖子
goodluck4:还是平时要多锻炼,不要一个月都不动,一上场就用使劲的用力跑去争,很多时候也不一定与别人相撞而受伤,是因为自己体重,急转身,一些关节扭转而造成重伤。 (2018-01-13 21:53) 

转身不协调、过于剧烈,半月板很容易撕裂,这个有教练指导的话,要学一下。

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在线林號又

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只看该作者 13楼 发表于: 01-13 23:02
回 7楼(hpaigj) 的帖子
hpaigj:这是正解,我们队当健身教练的那个队友,人造地摊草上fg,屁事没有 (2018-01-13 22:31) 

那个是他还没受伤·谁没伤时不一样跑得跟猴子一样··受伤后就后悔了·踢球变成奢侈品
纯喜欢足球
在线johnnyzmc

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只看该作者 14楼 发表于: 01-13 23:04
回复和健行的帖子
和健行:转身不协调、过于剧烈,半月板很容易撕裂,这个有教练指导的话,要学一下。 (2018-01-13 22:59) 

大哥 我之前体测的时候 集训过一段时间 大幅荷运动 在这个过程中就开始左膝疼 我一般跑步都是左腿发力 之后每年冬天左膝盖都疼 然后平时跑步要是重重落地或者急转急停膝盖就会疼或者有异物感 是怎么回事

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离线和健行
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只看该作者 15楼 发表于: 01-13 23:06
回复林號又的帖子
林號又:那个是他还没受伤·谁没伤时不一样跑得跟猴子一样··受伤后就后悔了·踢球变成奢侈品 (2018-01-13 23:02) 

大致同等时间强度,两种鞋,同场地多对比几次,对的就是适合自己的。

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只看该作者 16楼 发表于: 01-13 23:12
回复johnnyzmc的帖子
johnnyzmc:大哥 我之前体测的时候 集训过一段时间 大幅荷运动 在这个过程中就开始左膝疼 我一般跑步都是左腿发力 之后每年冬天左膝盖都疼 然后平时跑步要是重重落地或者急转急停膝盖就会疼或者有异物感 是怎么回事 (2018-01-13 23:04) 

积液必须有,不排除半月板有撕裂,如果运动后膝盖侧面酸、涨、痛,则更加肯定,结合核磁报告、受限程度更为准确。

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在线johnnyzmc

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只看该作者 17楼 发表于: 01-13 23:35
回复和健行的帖子
和健行:积液必须有,不排除半月板有撕裂,如果运动后膝盖侧面酸、涨、痛,则更加肯定,结合核磁报告、受限程度更为准确。 (2018-01-13 23:12) 

这个可以自己调理吗

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johnnyzmc:这个可以自己调理吗 (2018-01-13 23:35) 

回复周期是不是很漫长呢 已经两三年了

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回复johnnyzmc的帖子
johnnyzmc:这个可以自己调理吗 (2018-01-13 23:35) 

你去看我们帖子,觉得合理、靠谱就加我们微信吧,如果撕裂,承诺九个月后,恢复六七成,多了不敢说。这里不是很合适,原理很多人不懂也逼逼我们,有点烦,我们也不愿自贱身份,丢不起那人。hjx13530363336

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