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入冬第一场!真心跑不动? [复制链接]

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离线狂日当空
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只看该作者 10楼 发表于: 2017-12-29 17:33
回复弹指惊雷的帖子
弹指惊雷:先拉体能吧 不然十天半个月踢上一场也够呛 (2017-12-28 10:09) 

是啊是啊。八月份腹股沟拉伤,就是热身不够

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离线狂日当空
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只看该作者 11楼 发表于: 2017-12-29 17:34
回复弹指惊雷的帖子
弹指惊雷:先拉体能吧 不然十天半个月踢上一场也够呛 (2017-12-28 10:09) 

是啊是啊。八月份腹股沟拉伤,就是热身不够

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只看该作者 12楼 发表于: 2017-12-29 17:34
回复nixinleon的帖子
nixinleon:慢慢来,热身拉伸非常重要 (2017-12-28 10:05) 

嗯嗯

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只看该作者 13楼 发表于: 2017-12-29 17:35
回复菊花、古剑和酒的帖子
菊花、古剑和酒:循序渐进吧。冬天了,热身准备要做足。 (2017-12-28 08:28) 

嗯嗯

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离线gs078ex

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只看该作者 14楼 发表于: 01-02 02:26
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只看该作者 15楼 发表于: 01-02 13:01
回复gs078ex的帖子
gs078ex:激凸了。。 (2018-01-02 02:26) 

????

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