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我的一个队友,今天夏天守门时候 被撞到半月板了。 [复制链接]

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只看该作者 30楼 发表于: 2017-12-22 20:10
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只看该作者 31楼 发表于: 2017-12-22 20:28
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和健行:另外,一二度劳损都是边缘(红区,有些许毛细血管),但是这已经让很多人头痛无解了。 (2017-12-22 20:07) 

保守治疗也行,但是要付出很多,狂练股四头肌,才会代替半月板的作用,减轻半月板压力。
我是缝合+十字韧带重建,现在能踢球了

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离线和健行
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只看该作者 32楼 发表于: 2017-12-22 20:48
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福满多:保守治疗也行,但是要付出很多,狂练股四头肌,才会代替半月板的作用,减轻半月板压力。
我是缝合+十字韧带重建,现在能踢球了 (2017-12-22 20:28) 

理解得不对!~锻炼股四头、运动康复部分原理,1.动脉流速大与静脉流速,静脉瓣只有在肌肉收缩的时候才打开,才能加快静脉回流,促进血液整体循环,只有循环基数足够、体量够大,血液组织液的营养交换才能最大化,细胞再生数量、速度才达到自愈标准,2.锻炼股四头力量、耐力,是从关节活动原理来的,简单举例:小腿前后摆,是依赖股四头的收缩,体力充沛时,摆速正常,半月板磨损正常,体力下降时,摆速减慢,磨损增加,所以控制摆幅也是减缓劳损的好办法。所以变速变向,单车、支撑脚先出现劳损,都是这个基本原理。同理锻炼小腿肌肉,可以尽量保护踝关节,其他关节也可同理参考。3.靠墙静蹲时,主要是股四头负荷,促进了下肢的血液循环、自我修复。~你那个理解,不符合人体结构、运动医学。

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只看该作者 33楼 发表于: 2017-12-22 20:49
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福满多:保守治疗也行,但是要付出很多,狂练股四头肌,才会代替半月板的作用,减轻半月板压力。
我是缝合+十字韧带重建,现在能踢球了 (2017-12-22 20:28) 

半月板的作用无可替代,要保护它,只有减小负荷,避免极限动作、及时运动康复。

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和健行:半月板的作用无可替代,要保护它,只有减小负荷,避免极限动作、及时运动康复。 (2017-12-22 20:49) 

没法跟你说了,专家说的你都不相信,没办法,难道专家是假的?

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和健行:半月板的作用无可替代,要保护它,只有减小负荷,避免极限动作、及时运动康复。 (2017-12-22 20:49) 

现在说的是要继续踢球,继续运动,减少运动这不是废话吗

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福满多:没法跟你说了,专家说的你都不相信,没办法,难道专家是假的? (2017-12-22 20:55) 

我是行家,不是专家~哈哈~不是信不信,人体结构在那里!运动、人体医学在那里!专业文献,都一样的,你大可以去深究。

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福满多:现在说的是要继续踢球,继续运动,减少运动这不是废话吗 (2017-12-22 20:56) 

更不是减少运动

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和健行:我是行家,不是专家~哈哈~不是信不信,人体结构在那里!运动、人体医学在那里!专业文献,都一样的,你大可以去深究。 (2017-12-22 21:04) 

不用研究,我只相信科学,你也不用整一些图,如果这样的话还要医院做什么?自己研究不就得了?我自己亲身做的手术我会不知道怎么回事?我当时也没少研究,没少查资料,后来还不是一样手术。
不要害怕手术,现在又不是80年代,只是一个小手术而已,在国外,这就是个门诊。
那么多球星,苏牙,蒂亚戈等等,我就不举例了,手术后一个月左右就恢复了,科学在进步,不是原地踏步。

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只看该作者 39楼 发表于: 2017-12-22 21:12
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福满多:不用研究,我只相信科学,你也不用整一些图,如果这样的话还要医院做什么?自己研究不就得了?我自己亲身做的手术我会不知道怎么回事?我当时也没少研究,没少查资料,后来还不是一样手术。
不要害怕手术,现在又不是80年代,只是一个小手术而已,在国外,这就是个门诊。
那么多球 .. (2017-12-22 21:10) 

不说了~不用上火,懂的自然懂

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