• 帖子
  • 用户
  • 版块
帖子

偶偶手机客户端

注册
  • 1822阅读
  • 3回复

半月板三度损伤能不能慢跑? [复制链接]

上一主题 下一主题
离线15966043554
 

发帖
6
积分
17
威望
2
偶元
9
赛点
0
风格
速度派
注册时间
2016-10-09
最后登录
2016-10-09
在线时间
0小时
只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2017-12-16 12:59
半月板三度损伤能不能慢跑?

内容来自偶偶Android手机客户端

离线tenson
发帖
387
积分
841
威望
5
偶元
63
赛点
0
风格
全能派
注册时间
2015-07-30
最后登录
2017-05-02
在线时间
3557小时
只看该作者 沙发  发表于: 2017-12-16 13:19
2级,慢跑时间长了不舒服,

内容来自偶偶iPhone手机客户端

离线和健行
发帖
3283
积分
3368
威望
17
偶元
1825
赛点
0
风格
全能派
注册时间
2016-08-12
最后登录
2017-01-15
在线时间
2364小时
只看该作者 板凳  发表于: 2017-12-16 13:29
回复tenson的帖子
tenson:2级,慢跑时间长了不舒服, (2017-12-16 13:19) 

正解!体力下降后,小腿回位慢,劳损加剧,故而不舒服。所谓跑步膝、长跑伤半月板,年龄因素以外,加剧劳损的最直接原因之一,其二是股四头肌的力量及耐力。

内容来自偶偶Android手机客户端

离线和健行
发帖
3283
积分
3368
威望
17
偶元
1825
赛点
0
风格
全能派
注册时间
2016-08-12
最后登录
2017-01-15
在线时间
2364小时
只看该作者 地板  发表于: 2017-12-16 13:33
以上是前角劳损原因,半月板后角多数来自深蹲和垂直方向的过度负荷。

内容来自偶偶Android手机客户端

快速回复
限100 字节
批量上传需要先选择文件,再选择上传
 
上一个 下一个