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踢球踢完腰总痛是怎么回事? [复制链接]

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离线andmore
 

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2017-12-11 14:56
踢球踢完腰总痛是怎么回事?

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离线振海

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只看该作者 沙发  发表于: 2017-12-11 15:23
离线镝镝镝

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只看该作者 板凳  发表于: 2017-12-11 15:55
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只看该作者 地板  发表于: 2017-12-11 17:17
对抗程度大于自身能力,受凉,有伤,自己考虑一下吧

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在线阿卡丽丽

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只看该作者 4楼 发表于: 2017-12-11 18:20
可能腰肌劳损
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只看该作者 5楼 发表于: 2017-12-13 22:41
离线michaelturbo

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只看该作者 6楼 发表于: 2017-12-14 22:55
在线lynyn

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只看该作者 7楼 发表于: 2018-01-03 14:55
养成踢完球认真做放松和拉伸的好习惯 会有缓解
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只看该作者 8楼 发表于: 2018-01-17 15:09
排除掉受伤的话,就是腰部肌肉支撑不住这么大的运动量。
要么减少运动量,要么锻炼腰腹肌肉强度
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