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    怎样提高弱侧脚?

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    • lv.0

      本人是个左右脚差别特别大的,停传带射都是绝大部分靠右腿。在球场上的位置喜欢打边,因为属于速度型的,技术控球不是很好,所以大不了中轴线,所以打两边,都是靠速度突破。但以左边锋为例,靠突破之后如果拉大距离较大,可能选择一下内切,但多数还是差不多到底传中,这就面临一个很尴尬的问题了,因为传中要左脚,而要右脚传中就必须转身90度,才能传中,无疑时间就不够了。又该怎样去更好提高,可以提高右脚外脚背的传球能力?
      怎样提高弱侧脚?

      把强势脚搞伤!自然就会提高弱势脚
    • yice1986我也想是这个办法……
      拉黑 6年前 电脑端回复
    • WilliamX哈哈,我也是。有段时间逼迫自己不能用右脚,只能左脚,不管过人带球射门,大半年吧,结果很赞
      拉黑 6年前 电脑端回复
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      双脚均衡的很少,大部分还是用一侧脚,主要是习惯决定,平常下意识用弱侧脚,慢慢才能练出感觉
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      lv.8
      VIP
      强迫自己去练习自己的弱侧脚,除此之外没有其他办法,强迫自己弱侧脚带球 出球 传球 ,不过建议你先练习 实战中这种错误出多了 会对自己信心造成影响。
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      平时有意识练习逆足射门和传球。不过这个有时候也看感觉
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      速成方法,我自己的经验,先用自己的善用脚把球对墙踢,然后用弱脚,去接,去停。然后循序渐进的用弱脚去做带球跑,射门。一个月,你会发现自己会好很多。虽然不是很好,但是这也是好的方法。
      我自己在我儿子学校里,就练过一个暑假。效果很明显的。
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      大多都是因为另一只脚不常用,很僵硬,从踢墙,单脚颠球开始吧,很有效。
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      lv.3
      基础训练就用弱势脚踢墙壁啊,从短传到放大脚到抽射再到不落地对墙踢,一次10脚,做3组换一个项目。开始肯定很变扭,半年下来会有进步会很爽的。至于触感和细腻练习,就在基础训练的基础上练什么弱势脚颠球,转球,向空中踢高卸球,脚背和内侧交替快速触球,假动作练习等等。但是其实我觉得最难的还是练了这些以后,在持球过程中左右重心平衡切换问题,这个就不懂怎么说了。啊当然,力量练习也很重要。
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      lv.4
      我也是右脚打左边。就是颠球和对墙踢球,平常踢球的时候间隙就弱势脚练习。现在能短传射门和不是特别准确的长传。带球还不是特别好。
      其实练习和用的多就好了
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      现在这个年龄你很难提高了,业余足球也别要求那么高,要想双脚均衡,从小练才行,现在没法练了,想练弱势脚,就练练射门就行了
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      lv.2
      我也是右脚,强迫自己用了三个多月的左脚之后提升非常明显,而且会感觉比右脚提升快!
      至于你说的外脚背那也只能练了!看一下那些外脚背进球锦集应该会对你有帮助。
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