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[高级]怎样加快出球速度和小范围变向及启动速度 [复制链接]

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在线hfvbkshfkvbh
 
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2017-11-10 23:39
本人高一,是职业校队的,球龄10年,专业训练第八年,基本功队内数一数二,司职后腰,身体素质应该算是好的,身高185,属于强壮型的重量级球员,我比赛中出球比较慢,特别是反击的时候大幅拖慢进攻节奏,但是传控球很少失误,还有就是在小范围中变向启动较慢,虽然一对多能控住球,但小范围容易被断 教练说我接球和下一个动作之间脑子是短路的,请问怎样提高出球速度和小范围启动变向速度?
离线和健行
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只看该作者 沙发  发表于: 2017-11-10 23:49
教练指导不当。加强抬头观察次数,时间,多阅读比赛队形,尽量找到最优出球点(一般首选是前腰或者最空位),接球之前一定要抬头并形成习惯,脑子里有了预案,自然接、传球的粘接就快了。另外,185高,快不是身材特点,节奏才是最应该追求的。

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离线v浩

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只看该作者 板凳  发表于: 2017-11-11 01:28
离线会飞的喵

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只看该作者 地板  发表于: 2017-11-11 13:40
多看比赛,找你这个位置你认为你所需要的技术最牛逼的几个球员的视频看,不断在脑子里模拟他的动作,想像自己做动作,在脑中模拟动作这条很重要!!!
在线hata_ken

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只看该作者 4楼 发表于: 2017-11-12 02:24
我觉得和踢球习惯,基本功,都有关系。

无球时候就要多观察队友的站位,接球之前就要想好下一步动作。

还有,不要低头,不要低头,不要低头!重要的事情说三遍。

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