本人30岁，每晚踢球两小时左右，现在感觉体力恢复太慢，想用点乳清蛋白粉，不知道合不合适，希望有懂得的朋友多多指教！各种注意事项网上说法不一，所以不敢贸然使用！
本人30岁，每晚踢球两小时左右，现在感觉体力恢复太慢，想用点乳清蛋白粉，不知道合不合适
大佛
lv.2
每晚都踢2小时，那你体力可真不错了
木～易：
单位有球场，有球队，每晚七点半到九点半，十点关灯！周一到周四除加班都会参与！自己踢，对抗不是很大
拉黑
7年前
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网络拨号
lv.1
一周踢两小时还感觉恢复的慢的飘过。
木～易：
住在单位，单位有球场，踢球最方便！关键没有应酬！
拉黑
7年前
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kay37
lv.1
用的是 肌酸粉吧。 肌酸粉配合蛋白粉。 踢完一定要多放松。
木～易：
多谢指教
拉黑
7年前
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始于一而终于九
lv.5
相信我的话，两个香蕉。
始于一而终于九：
两根
拉黑
7年前
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木～易：
也有吃香蕉的，但是感觉明显大不如前了！
拉黑
7年前
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始于一而终于九
lv.5
踢完球静态拉伸，吃两根香蕉。香蕉简直是恢复体力的神器，职业球员都在吃。
木～易：
多谢多谢！香蕉有吃，上半年酒喝多了，现在没缓过劲呐！
拉黑
7年前
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nixinleon
lv.5
太频繁了，晚上和第二天休息不好肯定恢复不了。小心范慢性病，间隔一两天最好，不影响工作与生活
木～易：
多谢多谢，自己发文有误，周一到周四踢！不好意思啊！自己单位场地，对抗不大！
拉黑
7年前
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边锋1983
lv.4
好体力兄弟！建议一周两到三次，不要太频繁。
木～易：
多谢多谢，自己发文有误，周一到周四踢！不好意思啊！自己单位场地，对抗不大！
拉黑
7年前
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