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求偶友推荐一款保护膝盖的护膝,前一阵子踢球膝关节韧带拉伤,休息了三个月了 [复制链接]

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只看该作者 10楼 发表于: 2017-10-12 17:56
回复lynyn的帖子
lynyn:最好的护膝就是股四头肌,拿去不谢。 (2017-10-12 11:39) 

专业、懂行!~需知,已经劳损较严重那些,无法重建机能,靠墙静蹲都无法做,自行运动康复因强度、时间不足,无法深入,非常专业的运动康复又没有条件。半月板撕裂、韧带伤痛,是必须运动康复的,但绝大多数没条件、不会,绝大多数医院都是让你静养,静养基本丧失运动机能,再然后……就报废了!~实际上,还是有方法、有器材可循的。

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