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    跟腱酸痛如何处理

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    当前位置： 偶偶足球装备网 > 运动疗伤 > 正文
    • 运动疗伤
      • 火火々桃花鼠
      火火々桃花鼠
      lv.0

      最近踢球密度大了点，还经常有比赛，近些日子跟腱越发酸痛了，昨天踢了场球，始终酸痛感伴随着，不敢再踢了想休息休息，想求教下，这种情况有没有什么办法恢复得更快些。

      拉黑12年前 电脑端 阅读： 3.7k 1楼 回复
      xiaoqinghan
      xiaoqinghan
      lv.0
      踢完脚后跟就酸痛！！什么原因！！
      拉黑12年前 电脑端2 楼 回复 (0)
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      tangbin
      tangbin
      lv.0
      鞋子咬脚吗 ??
      拉黑12年前 电脑端4 楼 回复 (0)
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      风中传说
      风中传说
      lv.1
      楼主，换鞋，换鞋垫。
      为什么这样说呢？我也遇到过这样的情形，FG，HG的钉换TF吧，鞋垫换有减震的吧，通过以上2个方面，现在1周3次，一次3小时，也没有这种情况了。

      不知道楼主年龄，依我看来，25岁以后，如果体重不断增加 ，膝盖压力更大，同样适用跟腱。
      拉黑12年前 电脑端5 楼 回复 (0)
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      ky777
      ky777
      lv.3
      好好歇着吧 也可能使球鞋摸得
      拉黑12年前 电脑端6 楼 回复 (0)
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      踢足球的豆子
      踢足球的豆子
      lv.6
      鞋子太小了？
      那只能换鞋了
      但是也得先好好歇着吧
      看看究竟是个人问题还是鞋子问题
      拉黑12年前 电脑端7 楼 回复 (0)
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      jimmycall
      jimmycall
      lv.6
      好好歇着吧

      而且鞋可能小了
      拉黑12年前 电脑端8 楼 回复 (0)
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      lessmost
      lessmost
      lv.5
      个人感觉是鞋子后跟的问题，你穿的什么钉子？我也像你这样，但是现在基本好了，总的来说多休息，踢球的时候尽量保持不要碰到后脚跟
      拉黑12年前 电脑端9 楼 回复 (0)
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      bati1982
      bati1982
      lv.6
      推拿按摩也不错
      拉黑12年前 电脑端10 楼 回复 (0)
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      josephzeus
      josephzeus
      lv.1
      我也有这情况，尤其是前脚掌蹬地，后跟抬起时最酸痛，有什么好的解决办法吗？除了休息
      拉黑12年前 电脑端11 楼 回复 (0)
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      薛广
      薛广
      lv.6
      休息几天观察一下。
      拉黑12年前 电脑端12 楼 回复 (0)
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