俺们这里这月底举办国际马拉松赛，老婆强行给我报了名，花钱报的名，必须要去的。从来没跑过长跑，这个能练出来吗？
老婆强行给我报了马拉松，马上到了，该怎么练啊
和健行
lv.4
还想踢球，就弃权～马拉松，巨伤膝盖！
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zww204
大版主
lv.5
没那么大的运动量，不要强行上马拉松，很伤身体的
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杨永娴
lv.4
晚上多运动
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暗影狗熊
lv.5
离 (╯3╰)婚吧
还有谁：
老铁 过分了哈 。。。打一顿就能解决的事，干嘛要离
拉黑
7年前
电脑端回复
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往昔已成风
lv.4
慎重，没跑过马拉松硬上，别说膝盖，心脏都很容易出问题
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弹指惊雷
lv.8
如果没有跑过这么大的运动量 还是不建议参加，这个大运动量巨伤膝盖，而且一下子这么大运动量对心脏负荷也超级大。为了安全还是算了
耐克阿迪：
女的不会听的，她们不懂也会装懂
拉黑
7年前
电脑端回复
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3184672426
lv.5
真的是专注于杂谈啊...
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masterduan
lv.2
你没跑过马拉松还硬来，这是准备要你命的节奏啊。个人建议不要轻易去尝试。不是开玩笑的，每年都有跑马拉松猝死的！
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小柯猪
lv.2
参与一下可以了.....
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和健行
lv.4
口头响应就可以了～意思一下
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