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    几个月前扭伤后,没有休息好,直接开始班赛了,然后结束休息了一段时间

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    • 几个月前扭伤后,没有休息好,直接开始班赛了,然后结束休息了一段时间,感觉脚踝特别脆弱会有随时扭伤的可能,奔跑什么的都没有影响。小腿后侧这个部位揉捏没有疼痛感 但是轻轻敲击会有酸痛感 跳的时候也会感觉酸痛,不是那种疲劳期的感觉,已经有两个多月的情况了 求助懂得老哥 求解!!几个月前扭伤后,没有休息好,直接开始班赛了,然后结束休息了一段时间几个月前扭伤后,没有休息好,直接开始班赛了,然后结束休息了一段时间

      lv.5
      可能是脚跟部位的拉伤造成的,我这个地方也一直会有疲劳感
    • 厄小眼怎么解决呢
      拉黑 7年前 电脑端回复
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      lv.5
      去骨伤专门的医院看看吧,静养加理疗
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      天天泡热水脚半小时以上,要出汗,结合慢跑恢复。
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