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    为什么我每次踢完球都会全身各处痛

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    • 运动疗伤
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      为什么我每次踢完球都会全身各处痛

      多踢踢就没事了
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      因为你一个月才踢一场
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      老了
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      平时动的频率和次数太少了 偶然运动量 一增大,肯定浑身肌肉酸痛,这是正常的生理反应。多锻炼 多运动
    • yangd00我每次踢的时候就脚腕子疼,踢完疼个两三天就舒缓了,再踢一直这样反复,怎么回事
      拉黑 7年前 电脑端回复
    • zecharwu可我打篮球就不会有什么反应
      拉黑 7年前 电脑端回复
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      是不是肾虚
    • yangd00肾虚会这样吗
      拉黑 7年前 电脑端回复
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      有可能是乳酸堆积,skins的压缩衣可以加快乳酸分解和保持肌肉最佳状态。
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      你这没拉伤就不错了。
      好多年不运动就想使劲跑尽兴?
      踢一次球休息一星期,你还不如经常踢一些体能消耗对抗强度低的小场,同时有空拉拉体能,循序渐进的逐渐递增训练强度。
      想找回当年的状态是不可能了,不过想要摆脱现状是很轻松的
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      常年不运动,进行一次激烈运动后,第二天能走路就不错了。
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