• 帖子
  • 用户
  • 版块
帖子

偶偶手机客户端

注册
  • 792阅读
  • 6回复

老哥们 最近跟腱那个部位疼 一使劲就疼 不影响正常走路 用手按压会有酸疼感 怎么办 求解??? [复制链接]

上一主题 下一主题
离线厄小眼
 

发帖
4
积分
15
威望
2
偶元
6
门派
注册时间
2016-12-16
最后登录
2016-12-16
在线时间
0小时
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 06-19 11:43
老哥们 最近跟腱那个部位疼 一使劲就疼 不影响正常走路 用手按压会有酸疼感 怎么办 求解???

内容来自偶偶Android手机客户端

离线杨永娴

发帖
925
积分
1437
威望
95
偶元
1341
门派
速度派
注册时间
2016-04-14
最后登录
2016-04-14
在线时间
0小时
只看该作者 沙发  发表于: 06-19 12:06
在线zww204

发帖
5506
积分
5945
威望
103
偶元
4195
门派
全能派
注册时间
2014-02-28
最后登录
2017-10-17
在线时间
61504小时
只看该作者 板凳  发表于: 06-19 12:47
离线和健行
发帖
1885
积分
1936
威望
12
偶元
1020
门派
全能派
注册时间
2016-08-12
最后登录
2017-01-15
在线时间
2364小时
只看该作者 地板  发表于: 06-19 13:51
力量不足,过度疲劳导致。采取适度慢跑恢复,控制运动量、强度、疲劳度,尤其是强度,切勿超出身体负荷极限,这种情况,容易出现跟腱断裂。慢跑属于运动刺激毛细循环自我修复,针灸也是刺激毛细循环。静养,很痛的时候采用;静养过久,导致功能退化,整体循环功能下降后,最后的恢复效果也差;允许的时候,适度运动效果最佳。

内容来自偶偶Android手机客户端

离线和健行
发帖
1885
积分
1936
威望
12
偶元
1020
门派
全能派
注册时间
2016-08-12
最后登录
2017-01-15
在线时间
2364小时
只看该作者 4楼 发表于: 06-19 13:52
踢球动作,跑步时,脚跟落地过多,肥胖也容易出此问题。

内容来自偶偶Android手机客户端

离线车仔托

发帖
142
积分
226
威望
7
偶元
96
门派
速度派
注册时间
2017-04-06
最后登录
2017-09-11
在线时间
3927小时
只看该作者 5楼 发表于: 06-19 23:46

发帖
51
积分
99
威望
2
偶元
29
门派
力量派
注册时间
2017-08-10
最后登录
2017-09-15
在线时间
970小时
只看该作者 6楼 发表于: 08-12 14:05
就是跟腱炎  跟我一样的。
快速回复
限100 字节
如果您在写长篇帖子又不马上发表,建议存为草稿
 
上一个 下一个