感觉踢球过后大腿肌肉酸痛，迟迟不能恢复，还有如图所示两边大腿根部关节筋骨总是感觉不舒服，像是磨损了似的，总之整条大腿根部关节 肌肉总是不舒服点感觉，求大神支个招，应该怎样疗养？或有什么偏方可以恢复吗？
感觉踢球过后大腿肌肉酸痛，迟迟不能恢复，还有如图所示两边大腿根部关节筋骨总是感觉不舒服
sikader
lv.3
建议及时就医。这地方不是闹着玩的。
nlw005：
有那么严重吗？?
拉黑
7年前
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和健行
lv.4
基本肯定热身不足。
nlw005：
我知道是热身不足，问题是怎样恢复好？走路都不舒服
拉黑
7年前
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nlw005
lv.0
我知道是热身不足，问题是怎样恢复好？走路都不舒服
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和健行
lv.4
慢跑也可。
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重火力
lv.3
去医院查一下腰间盘，或者股骨头
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xiaomaki
lv.2
冷处理么就是忍住一个月不踢球，然后再看看还有同样情况哇。但是正常就是立刻就医，不管有没有问题，总归要最保险
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gudjonsson
lv.1
拉伤了吧
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gudjonsson
lv.1
拉伤了吧
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