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[高级]如何提高1对1过人及断球 [复制链接]

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离线hfvbkshfkvbh
 
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2017-05-20 21:53
本人初中生练足球7年, 一直在练基本功,目前颠球500,长短传流畅,基本功队内第1,但不会过人和抢断,请老铁教过人及断球技巧
离线静待花开

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只看该作者 沙发  发表于: 2017-05-20 22:36
1.要自信。2.距离不能太近。3.可加一些假动作。4.节奏要变,方向要变,不要让对手轻易猜到你下一步。5.球要控制在自己范围内。有些人带球,没人干扰也自己带失。

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离线和健行
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只看该作者 板凳  发表于: 2017-05-20 22:53
初中生?!运动中控球、颠球,才是真正的颠球!多练练踢墙!~过人,自然就会了;会过人了,只要愿意自然会抢断。~别忘记学习,踢球只是爱好,学会生存才是第一位的!

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离线hy193811

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只看该作者 地板  发表于: 2017-05-21 07:43
足球是团队运动,还是以传球为主,在无人接应或者贴身紧逼的情况下才会选择过人,过人一是靠速度二是靠节奏变化也就是假动作,看自己的特长了,过人一定要坚决。一对一防守在没有绝对机会的情况下,切勿上扑,保持适当距离,封堵传球路线。

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离线中年人
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只看该作者 4楼 发表于: 2017-05-24 16:13
这个东西需要练,有时候对方来抢,一个扣球就过了,为啥,因为你这时候是最佳的距离,有些人面对对手,距离还没到就提前表现出意图,肯定是过不了。
综上,我觉得过人的关键是获取有效距离,但是很多人在接近对手的时候,不是趟大了就是脑子乱了。
过人要坚决,过人要练习到脑子一闪就能做出动作来,最好还要练习一种连续护球的动作,比如连续绕球,让对方不能轻易出脚。
想要提高过人,多踢踢小场。
个人觉得外拨内扣永远是最实用的,这个动作也可以演变出很多动作。

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只看该作者 5楼 发表于: 2017-05-26 17:27
多练习运球跑动,运球往返跑,过杆练习(现在的道具应该不是标枪杆了吧)
做到一步一触球。开始可以跑慢点,掌握要要领后再提速。
运动中过人是最好过的。
我不想当英雄。而是当英雄路过时,我愿做路边为英雄鼓掌加油的旁观者。
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