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    脚踝被踢了一下 去医院拍片骨头没有伤到 包了药三天肿消了 但是过了一天脚有肿了

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    • 脚踝被踢了一下 去医院拍片骨头没有伤到 包了药三天肿消了 但是过了一天脚有肿了 只是正常的走路 这样要怎么消肿 医院开了许多活血化瘀的药 擦了红花油 莫非要卧床静养么?

      lv.1
      静养吧,我之前脚踝受伤后没养好又急着踢结果现在弄的脚踝经常习惯性受伤,特别容易崴到,而且不如以前有力了,受伤了一定别心急!
    • 和健行静养过度,相关部位退行退化,加强代谢,加强人体自愈能力才最合理。
      拉黑 7年前 电脑端回复
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      有耐心,天天半小时热水脚,温度泡出汗,水接近膝盖,两三个月左右。大多数年轻人,没其他问题的,基本搞定。
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      静养
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      早日康复
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      最少2 3个月,慢慢养伤吧,好了也不能去踢球。好了以后先做简单的活动。然后小强度的踢踢。
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      我这1个月了 走路什么都没问题 就是走路脚如果使不对劲 还是很疼
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      至少休息一个月 估计状态还会大不如前
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      谢谢老司机的建议
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