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[你问我答]穿球袜...小腿容易抽筋 [复制链接]

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在线边锋

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只看楼主倒序阅读楼主发表于: 2017-04-16 23:24

adi nike的长球袜都穿过，
每次穿了长球袜总是特别容易抽筋
还有一次踢正式比赛戴了护腿板，当边裁，十几分钟居然也抽筋了

但穿短袜就没什么问题，跑一下午也很少抽筋

球友们有类似的情况吗？

离线lzrr123123

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只看该作者沙发发表于: 2017-04-17 09:01

缺钙哈哈

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离线langou1892

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只看该作者板凳发表于: 2017-04-17 09:20

按说，加压之后应该更不容易抽筋啊

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离线传奇小罗80

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只看该作者地板发表于: 2017-04-17 10:22

说明你小腿没什么肌肉！太脆了！

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离线honourk

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只看该作者 4楼发表于: 2017-04-17 10:34

小腿力量不足吧，锻炼一下小腿应该会好转的。

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离线shanewubao

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只看该作者 5楼发表于: 2017-04-17 12:20

试试练习下蛙跳深蹲

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离线耐克阿迪

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只看该作者 6楼发表于: 2017-04-17 12:52

其实主要是跑多了，频繁启动。边路球员最容易抽

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离线tianma16

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只看该作者 7楼发表于: 2017-04-17 16:16

穿人家长跑用的梯级压缩护腿，那个防抽筋很有效。

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