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[你问我答]穿球袜...小腿容易抽筋 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2017-04-16 23:24
adi nike的长球袜都穿过,
每次穿了长球袜总是特别容易抽筋
还有一次踢正式比赛戴了护腿板,当边裁,十几分钟居然也抽筋了

但穿短袜就没什么问题,跑一下午也很少抽筋

球友们有类似的情况吗?
离线lzrr123123

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只看该作者 沙发  发表于: 2017-04-17 09:01
离线langou1892

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只看该作者 板凳  发表于: 2017-04-17 09:20
按说,加压之后应该更不容易抽筋啊

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只看该作者 地板  发表于: 2017-04-17 10:22
说明你小腿没什么肌肉!太脆了!

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离线honourk

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只看该作者 4楼 发表于: 2017-04-17 10:34
小腿力量不足吧,锻炼一下小腿应该会好转的。

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离线shanewubao

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只看该作者 5楼 发表于: 2017-04-17 12:20
试试练习下蛙跳深蹲

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离线耐克阿迪

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只看该作者 6楼 发表于: 2017-04-17 12:52
其实主要是跑多了,频繁启动。边路球员最容易抽

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离线tianma16
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只看该作者 7楼 发表于: 2017-04-17 16:16
穿人家长跑用的梯级压缩护腿,那个防抽筋很有效。

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