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    • 运动疗伤 运动疗伤 关注：84 内容：2101

    踢球跑不动时为什么感觉腹肌收紧，特别累

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    • 运动疗伤
      • nadi99
      nadi99
      lv.0

         一个来回冲刺跑，有点喘不上气，感觉腹肌紧绷，特别累。腿不累，但喘不上气了

      拉黑7年前 电脑端 阅读： 1.5k 1楼 回复
      yao100865
      yao100865
      lv.1
      需要做准备活动，肺部有点不适应，建议在运动前慢跑10到30分钟之间，当然不排除你体力差，准备活动做完就没有力气的情况
      拉黑7年前 电脑端2 楼 回复 (0)
      回复
      vid365
      vid365
      lv.1
      这是因为你没有充分热身，就开踢导致肌肉紧张啊
      拉黑7年前 电脑端3 楼 回复 (0)
      回复
      。，。
      。，。
      lv.5
      拉伸
      拉黑7年前 电脑端4 楼 回复 (0)
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