马上就要比赛了，大腿前面拉伤，有什么方法能快速恢复或者减缓疼痛？另外有什么恢复的动作吗？或者赛前热身有助于恢复拉伤的动作，急求！！！
大腿前面拉伤，求快速治疗方法。。。
踢足球的豆子
lv.6
按摩 这个急不来的
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jimmycall
lv.6
按摩，休息
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口径点三八
lv.1
休息，至少2周，别剧烈运动，特别是加速跑
。
。回复
薛广
lv.6
这个不能急的，肌肉拉伤必须养着。
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