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腰伤怎么治疗? [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2017-02-26 17:33
关键词: 腰伤治疗
今年31踢球腰一直没问题,昨晚踢球射门时踩到球了,结果背部左边腰着地,然后腰就弯不了,走路和弯腰都很痛。去医院拍了个片医生说骨头没事。
想问下各位球友腰伤怎么快速治疗,下个月有比赛想快点恢复
离线博格巴

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只看该作者 沙发  发表于: 2017-02-26 19:42
挂下专家号???

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离线hpaigj

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只看该作者 板凳  发表于: 2017-02-26 19:49
拍的x光还是ct,我也是31,也是刚伤的腰,直接拍ct,是腰突,你得确诊了

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离线3184672426

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只看该作者 地板  发表于: 2017-02-26 20:37
那或许是拉伤吧,腰肌损伤。我上次也伤了腰,ct检测骨头ok,就是拉伤,得慢慢来,快不了,不能发力太猛。还有,踢球一定要热身充分!(经历过惨痛的教训,才深有体会)

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在线zww204

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只看该作者 4楼 发表于: 2017-02-26 22:31
这是拉伤了腰,建议静养两个月,再逐渐加量恢复
不要着急

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在线284939863

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只看该作者 5楼 发表于: 2017-02-27 09:25
回 4楼(zww204) 的帖子
zww204:这是拉伤了腰,建议静养两个月,再逐渐加量恢复
不要着急 (2017-02-26 22:31) 

腰肌劳损的话可以跑步吗
离线和健行
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只看该作者 6楼 发表于: 2017-02-27 11:14
回复284939863的帖子
284939863:腰肌劳损的话可以跑步吗 (2017-02-27 09:25) 

必须跑,控制好运动量,运动、日常腰部注意保暖。关节劳损,根本原因都是身体机能不足,关节液不足,关节营养交换不足,损耗量和再生量不平衡导致的,有年龄性、运动性、职业性劳损,缓解、治疗都以加强局部代谢、整体代谢为核心。

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在线284939863

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只看该作者 7楼 发表于: 2017-02-27 12:47
回复和健行的帖子
和健行:必须跑,控制好运动量,运动、日常腰部注意保暖。关节劳损,根本原因都是身体机能不足,关节液不足,关节营养交换不足,损耗量和再生量不平衡导致的,有年龄性、运动性、职业性劳损,缓解、治疗都以加强局部代谢、整体代谢为核心。 (2017-02-27 11:14) 

好专业,能跑就行?

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只看该作者 8楼 发表于: 2017-02-27 13:52
回 2楼(hpaigj) 的帖子
hpaigj:拍的x光还是ct,我也是31,也是刚伤的腰,直接拍ct,是腰突,你得确诊了 (2017-02-26 19:49) 

拍的X光,专家号,医生说骨头没事,轻度的骨质增生
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只看该作者 9楼 发表于: 2017-02-27 13:53
回 3楼(3184672426) 的帖子
3184672426:那或许是拉伤吧,腰肌损伤。我上次也伤了腰,ct检测骨头ok,就是拉伤,得慢慢来,快不了,不能发力太猛。还有,踢球一定要热身充分!(经历过惨痛的教训,才深有体会) (2017-02-26 20:37) 

哥们你大概多久恢复的啊?其实也是热身了好久,运气太差踩到球了。。
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