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腰伤怎么治疗? [复制链接]

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只看该作者 10楼 发表于: 2017-02-27 13:56
回 4楼(zww204) 的帖子
zww204:这是拉伤了腰,建议静养两个月,再逐渐加量恢复
不要着急 (2017-02-26 22:31) 

两个月太久了吧。。。下个月比赛。。有什么推荐的药或者理疗方法吗?第一次腰受伤,也不是老伤
离线3184672426

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只看该作者 11楼 发表于: 2017-02-27 18:50
回复九刀流阿修罗的帖子
九刀流阿修罗:哥们你大概多久恢复的啊?其实也是热身了好久,运气太差踩到球了。。 (2017-02-27 13:53) 

1个来月吧,医生开了个贴在背上的,贴了几天没什么效果。后来奶奶拿了个土方子,拿几样东西捣碎,用绷带敷在腰上,敷了几天,好多了。过了几个星期就完全好了,至于土方子我就不知道了,蛮有效的。没有速成法,只能慢慢来。如果下个月没好坚持要上的话,那估计要三个月才能好了。

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只看该作者 12楼 发表于: 2017-03-26 10:07
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只看该作者 13楼 发表于: 2017-03-26 10:07
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只看该作者 14楼 发表于: 2017-03-31 17:04
确实像楼上的哥们说的一样,到今天差不多一个月,现在日常走路跑步感觉不到问题。周三去适应的踢了半个小时,变向转身什么的用到腰的动作还是有点迟缓,最大的问题是射门发不出力(左边腰扭伤,支撑腿),左脚(逆足)完全射不了门
离线mltrbill
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只看该作者 15楼 发表于: 2017-09-08 11:03
回 2楼(hpaigj) 的帖子
hpaigj:拍的x光还是ct,我也是31,也是刚伤的腰,直接拍ct,是腰突,你得确诊了 (2017-02-26 19:49) 

哥们你现在什么情况,还在歇着么?和你遇到一样的毛病
离线hpaigj

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只看该作者 16楼 发表于: 2017-09-08 11:27
回复mltrbill的帖子
mltrbill:哥们你现在什么情况,还在歇着么?和你遇到一样的毛病 (2017-09-08 11:03) 

休息了一段时间,平时注意腰部保护,踢球照样踢,踢的比较小心

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在线minprance

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只看该作者 17楼 发表于: 2017-11-28 10:59
兄弟;腰如何了?最近也伤了腰;踢球能小踢;扭腰动作或者变向时候还是感觉到不时的酸胀。。
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