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本人因为脚踝多次扭伤现在发现已经严重,准备做手术,请问以后踢球买什么护踝呢! [复制链接]

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在线us911

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只看该作者 20楼 发表于: 2017-03-24 11:08
回 19楼(霸道总裁西罗) 的帖子
霸道总裁西罗:我穿 刺客顶级10ag 就崴脚  不知道为什么 别的鞋都没事  是不是没有无中底的原因啊?  就是 非常规射门 就 崴脚 (2017-03-24 09:04) 

医生的半个月考虑你踢球了吗?你如果想踢球那就再安心恢复一个月到两个月,半个月之后可以适当做做复健,增加踝部的力量,促使韧带恢复(挺难),想踢球也要看恢复情况和个人身体素质,所以慢慢来吧,休息半个月可以找找脚踝复健方面的资料,根据自己的情况做一做,稳妥点就咨询运动医学方面的专家,别心急就是了~
那个迈克达威我戴着还好,因为脚踝部位对鞋子整体影响不大,戴上就是看着比较臃肿,然后鞋带留的余量变短,可以试试~
这个某款鞋子容易崴脚我个人理解可能是本身脚踝有过伤,韧带松弛,力量变弱,再加上那款鞋的设计和鞋底类型的事儿,别的我真编不出来了
建议兄弟那双刺客先放着,脚踝部位再练练,过段时间再上脚试试,再不行就是八字不合,出了吧
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只看该作者 21楼 发表于: 2017-03-24 14:58
回复us911的帖子
us911:医生的半个月考虑你踢球了吗?你如果想踢球那就再安心恢复一个月到两个月,半个月之后可以适当做做复健,增加踝部的力量,促使韧带恢复(挺难),想踢球也要看恢复情况和个人身体素质,所以慢慢来吧,休息半个月可以找找脚踝复健方面的资料,根据自己的情况做一做,稳妥点就咨询运 .. (2017-03-24 11:08) 

哈哈  谢谢 版主 !!!

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只看该作者 22楼 发表于: 2017-04-12 18:25
护踝网上要选厚的

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只看该作者 23楼 发表于: 2017-04-12 18:26
在线窃笑嫣然

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只看该作者 24楼 发表于: 01-17 09:04
最好的建议是自己加强踝关节的力量训练。自立垫脚,内八字,外八字垫脚走路,垫脚下蹲。这些动作搜索的到,坚持做,你就会看到成效。
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