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有没有半月板伤的,来聊聊伤? [复制链接]

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离线j罗万岁
 
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2017-02-08 20:36
有没有半月板伤的,来聊聊伤?
前几个月踢完比赛,感觉膝盖不舒服,一阵一阵的疼,以前踢完球也会这样,一两天就好了,就没在意,然而这次过了一周都都还这样,感觉不对,去医院拍了个片子,双膝半月板二度损伤,右膝盖还有积水医生让静养,半年后复查,不能剧烈运动?养了两个月,平时都带着护膝,然后今天就在家随便颠了下球,现在膝盖都不舒服,腿是软的。我才17啊,不甘心就告别绿茵??
有没有相似的来交流一下经验,有没有什么恢复的方法

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离线和健行
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只看该作者 沙发  发表于: 2017-02-08 21:09
力量太差,自我修复后加强股四头力量,17岁代谢能力很强,大把世界,啥问题没有

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在线hata_ken

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只看该作者 板凳  发表于: 2017-02-09 00:57
不一定的,半月板大部分没有毛细血管,无法自行修复。
建议楼主戴护膝+努力练力量+选择合适的鞋子+注意动作和运动量

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离线和健行
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只看该作者 地板  发表于: 2017-02-09 10:15
回复hata_ken的帖子
hata_ken:不一定的,半月板大部分没有毛细血管,无法自行修复。
建议楼主戴护膝+努力练力量+选择合适的鞋子+注意动作和运动量 (2017-02-09 00:57) 

半月板无法自我修复?~35岁以下,以半月板劳损疼痛为例,休息一段时间,或加强大腿力量后,改善非常明显,对于老运动经验来说,都是有体会的~人体关节,包括膝盖,是毛细循环薄弱关节,通常全身只有三分一的毛细循环在运作,所以刺激毛细循环可以极大加强自我修复能力,如药膏、针灸、热疗等等~所有药物、医疗手段,都是为了刺激、恢复、加强自愈能力!

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离线和健行
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只看该作者 4楼 发表于: 2017-02-09 10:17
事实会说话的,加强基本医学常识、常理的学习,对于运动是很有必要的

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在线hata_ken

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只看该作者 5楼 发表于: 2017-02-09 15:16
回复和健行的帖子
和健行:半月板无法自我修复?~35岁以下,以半月板劳损疼痛为例,休息一段时间,或加强大腿力量后,改善非常明显,对于老运动经验来说,都是有体会的~人体关节,包括膝盖,是毛细循环薄弱关节,通常全身只有三分一的毛细循环在运作,所以刺激毛细循环可以极大加强自我修复能力,如药膏、 .. (2017-02-09 10:15) 

半月板只有前段很少有毛细血管好不好

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离线和健行
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只看该作者 6楼 发表于: 2017-02-09 16:51
回复hata_ken的帖子
hata_ken:半月板只有前段很少有毛细血管好不好 (2017-02-09 15:16) 

如果你喜欢足球,35岁以上,有足够医学知识和运动经验,那可以讨论一下

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在线neo
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只看该作者 7楼 发表于: 2017-02-09 21:34
加强腿部肌肉锻炼吧,靠墙静蹲是已经有损伤后的好办法

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离线j罗万岁
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只看该作者 8楼 发表于: 2017-02-09 22:38
回复neo的帖子
neo:加强腿部肌肉锻炼吧,靠墙静蹲是已经有损伤后的好办法 (2017-02-09 21:34) 

谢谢

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只看该作者 9楼 发表于: 2017-02-21 13:42
回复和健行的帖子
和健行:如果你喜欢足球,35岁以上,有足够医学知识和运动经验,那可以讨论一下 (2017-02-09 16:51) 

不要当正自己是神医一样,人家说的就不对,你说的就无庸置疑。35岁以下就没经验??看你我识自吹

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