腰部有伤，怎么办呢？

少剧烈活动

腰伤很悲催

慢慢养 但是彻底痊愈是不可能的了 少剧烈运动

休息，做有条件去做做推拿，按摩

医生怎么跟你说的

当年医生说腰肌劳损的时候要回家多休息，但是休息几年也没好，总是酸涨。上次腰突然疼的厉害，（呵呵，可能是孩子刚出生，天天抱着），拍了片子，医生说不是骨头的原因，虽然也有鞋增生，但是不至于腰疼。
搞不清楚，据这个医生说腰肌劳损要拍核磁共振，而且也没法根除，只有长期理疗。MD，球没踢出来，伤倒是出来了。

哥们你腰也伤过啊 我的也是 扭伤 大学那会儿在校队的时候 一次头球被顶的直接摔地面了 扭伤了 然后一个多月都不能大角度弯腰 现在后遗症了 腿不弯手都摸不到小腿 看了医生说是腰肌劳损 而且以后可能腰间盘突出 郁闷啊 现在踢球都是站桩型的

找个火炕类的床睡吧，我腰扭伤了，暑假回老家睡火炕，睡了2个多月才养好，现在没事了，这类伤治的越晚越不好治。不要剧烈活动啊，个人建议，仅供参考。

腰间盘突出了吧。我从高中突了到现在都没好，睡觉翻身都有骨头的响声。加强腰部肌肉强度吧，会好些。我都想去练练太极了。

男人一定要保护好你的腰