• 中文
    • English
  • 注册
  • 运动疗伤
  • 今日 0
  • 帖子 2094
  • 关注 84
  • 运动疗伤 运动疗伤 关注:84 内容:2094

    膝盖外侧疼痛,是不是髂胫束综合症啊?

  • 查看作者
  • 打赏作者
  • 拉黑名单
  • 当前位置: 偶偶足球装备网 > 运动疗伤 > 正文
    • 运动疗伤
    • lv.1

             此前20年膝盖都没毛病,楼主学生时期爱好踢球,健身。不管是HG,AG。水泥地,地毯草膝盖都没有关系。毕业之后分配到海南,因为工作地点和宿舍有一定距离,所以每天骑车上下班。在海南也照常踢球。大概6个月左右,膝盖就有些不适了。我开始以为是鞋钉的问题,于是换了AG钉,继续踢。后来因为某些原因,踢球踢得少了,只是骑车上下班,膝盖还是有些不适,当时觉得是韧带有拉伤,于是调低档位,减小阻力继续骑。一年后调回本地,发现一遇冷膝盖就会不适,有些刺痛。以为自己有了关节炎。。。于是养了两三个月,膝盖没有什么不适了,就是还是有些怕冷。         前一阵子,连续踢了几个星期大场,穿的HG的鞋子。可能因为场地加鞋子原因。膝盖又开始不适了,特别是两侧,膝盖伸直没有不适,就是弯曲,或者曲腿发力时膝盖两侧疼痛。和髂胫束综合症的疼痛点是一样的。之前左膝盖更加疼痛的时候,给左膝盖戴上了护膝,现在是右膝盖外侧更疼了,弯曲,跪姿都会疼。
      膝盖外侧疼痛,是不是髂胫束综合症啊?
      不知道各位是什么看法啊?

      lv.1
      顺便说,我不胖。 163,62KG
      回复
      我觉得在这问还不如去看医生比较好。。做个核磁共振。。大家能给点意见但是你要医好伤病还得靠医生。
      回复
      如果是髂胫束的话,可能疼痛还有延伸到整个大腿外侧和腰侧
      回复
      lv.1
      修养3个月再踢。穿tf。
      回复
      去看我们的帖子,有原理分析,可对照
      回复
      单车,爬山,羽毛球,巨坑膝盖~对于足球,35以后,半月板劳损最先从支撑脚开始,膑腱疼痛同理~内侧韧带,主脚居多,外侧韧带,支撑脚居多~以上是一般规律
    • happy足球原来是这样。我最近开始发觉左腿髌骨那有点疼、 是年纪到了,膝盖是没办法复原或者保持吗?或许有什么办法吗? 不习惯Tf鞋底。
      拉黑 7年前 电脑端回复
    • 回复
      要看懂我们的分析,需长期伤痛经验、长期运动经验
      回复

      请登录之后再进行评论

      登录
    • 实时动态
    • 返回顶部