腹股沟拉伤需要多长时间恢复正常？上周踢比赛拉伤了，现在走路还行，但一跑就疼，更别说发力了。着急呀！
腹股沟拉伤需要多长时间恢复正常？上周踢比赛拉伤了，现在走路还行，但一跑就疼，更别说发力了。着急呀！
踢球时的每个动作都要用到腹股沟，，如果不是太急着要再去比赛，还是多歇歇吧。。最好一个星期至少吧
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313711780
lv.1
千万要休息好，完全好再运动，我去年拉伤左侧腹股沟，没忍住，没好就去踢球，反反复复一年多才好。
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masterduan
lv.2
比较慢，还是安心养好了再踢。
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和健行
lv.4
一个月起步～自然恢复的话，不痛后，多慢跑出汗，运动康复，该过程至少一周，主脚一侧的话，最少两周～现在冬天，更慢些
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笑悟人生
lv.1
腹股沟拉伤养了半个多月的伤了，走路慢跑都没问题，但是射门一发力，腹股沟还有大腿的筋还是疼呀。还需要养多长时间啊？
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isense
lv.1
最少静养半年
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