以前踢球踢在草皮上,把左脚内脚裸伤了,看了医生说拉伤,回去休养,骨头没事。大概7个月了,以前根本不敢做脚裸拉扯运动,最近感觉越来越好,但是早晨一起拉扯一疼,然后骨头啪啦一声,就不疼了,这一天都没有感觉,就像好脚一样,而且,每次拉扯都会啪啦响一声,以前严重的时候,一天也只会响一次。
有没有和我一样情况的?
有没有人和我一样,内脚裸受伤,早晨起来在啪啦一声就就不疼了
桐谷和人
lv.1
我也是这样
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桐谷和人
lv.1
以前崴脚特别严重疼了一星期,结果以后只要脚踝转一圈啪的一下就不疼了,但是现在因为踢球的时候疼去医院做了手术
我向踢足球:
什么手术?
拉黑
8年前
电脑端回复
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我向踢足球
lv.0
什么手术
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和健行
lv.4
那是韧带复原不好,感觉松弛,脚踝没活动开、组织液不足时,韧带软骨干燥,会响,活动开后,关节韧带循环加快,组织液充沛后,不一定会响~所以,热身顺序是慢跑,压韧带~~很多人都做错了,包括一些专业半专业出身的,现在的中超中甲,热身都科学了~
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和健行
lv.4
我是工作关系,接触到功能纤维及制品~温热效应,利用代谢加快,刺激人体自我修复~关节陈旧伤患,相当出色~护腰,护腿膝,功能袜,护踝,挺牛逼,一用就知道~微信hjx13530363336
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和健行
lv.4
药膏针灸理疗,基础原理,都是自我修复,作用时间短,相关代谢量小~只是关节保,运动日常中修复,时间可持续,代谢量大,对于陈旧伤,软骨劳损,效果比以上手段好得多
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