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    问问各位,为什么我长传时求总是飞不高,飞高了又显得没力量

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    • 问问各位,为什么我长传时求总是飞不高,飞高了又显得没力量,练了好久一直没有感觉

      lv.2
      腿没力量
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      lv.0
      腿没力量
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      你要是30多岁,膝盖受伤过,就不要练了,小玩玩吧。
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      摆腿速度摆腿幅度?
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      小腿肌肉核心力量不足,多锻炼吧
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      lv.1
      腿部力量,技术动作,还有击球位置
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      腿部力量不行
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      lv.0
      多练 楼梯 跳绳 蛙跳 深蹲之类的
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      lv.0
      支持脚要和球平行,别踩在球偏后位置。
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