很久膝盖那个骨头下方隐痛。

我也是

拍片看不出的，我昨天去检查，骨头正常得一塌糊涂，但是膝盖就是不舒服，为了彻底检查韧带半月板，所以约了核磁共振

我也是，但医生说没啥大事！

百度 看看跪膝法 对膝盖经脉有效

这和年龄，身体力量，运动方式，有关的。。
如果你三十五以上，是发力腿膝盖痛，多数是你体重有点大，
动作幅度小，喜欢带球，重心偏低，膝盖单位时间内负荷次数频繁，力量相对不足。。
那就是没治。。

从开始踢球膝盖就不舒服。一直都是HG的鞋。最近买了一副护膝，感觉不错。踢完球膝盖不像以前那样酸胀。

每天多跪会儿… 我爷爷去世的时候 我跪地上…没垫子 断断续续一上午 莫名的治好了我的膝盖疼… 现在只要不连续踢2小时 一般没什么大问题…

膝跪，原理分析～单位时间内，加速膝盖的毛细循环，关节液循环～～但是加速的循环量太小了，膝盖以下怎么办？～有那时间，还是适度运动好，循环基数大，自我修复能力强