• 中文
    • English
  • 注册
  • 偶偶杂谈
  • 今日 0
  • 帖子 13066
  • 关注 183
  • 偶偶杂谈 偶偶杂谈 关注:183 内容:13066

    说说自己的暑假计划。。。

  • 查看作者
  • 打赏作者
  • 拉黑名单
  • 当前位置: 偶偶足球装备网 > 偶偶杂谈 > 正文
    • 偶偶杂谈
    • lv.6

      暑假了。。。不能就这么白白过去了。。自己搞了个计划。。。
      这几年荒废太久了,技战术全部都退步了,尤其是体力。。。真是让我情何以堪啊。。。
      下半年9月就要开始参加这边的11人业余联赛了。。。再这样下去,真要让人看低了,这感觉真是太不爽了。。。
      星期一,二,四,早上去完健身房,跑半个小时到一个半小时。。。星期三,五,由于晚上有训练,跑半小时到1小时。。。
      星期六天,跑1小时,然后打篮球或者打网球,游泳。。。
      两个月下来,相信我的体能会有所提升。。。
      希望自己不会偷懒,坚持下去。。。
      到时候跟大家汇报下。。。

      另外,会时不时注意阿迪的各种SL,呵呵,价格合算,打算在PDS入SL收藏。。。
      这大概是我的暑期计划了,不知道各位有什么打算?
      大家说说,交流下。。。

      哈哈不错
      回复
      lv.6
      每周一场正式比赛

      每天一次小场比赛
    • bati1982明少你这个量可以啊 ,次数够频繁  
      拉黑 12年前 电脑端回复
    • 回复
      lv.4
      不错 坚持为贵
      回复
      lv.3
      这么爽
      回复
      一周3-4次球,一次2-4小时
      回复
      每天一小时体能,一周两场球左右
      回复
      lv.0
      减肥!!!
      回复
      练体能也要讲科学,猛练猛打不一定能有帮助,反而会拖垮身体,劳逸结合吧!
    • azul7说的对。。。支持一下。。。
      拉黑 12年前 电脑端回复
    • 回复
      关于棒棒、小李子等正品装备店的双11促销活动 暑假学开车!
    • tler7+1
      拉黑 12年前 电脑端回复
    • 回复
      挺好的 期待你练出点肌肉出来秀 哈哈
    • azul7惊雷。。。你是在消遣我是不是,我现在还没肌肉啊。。。
      拉黑 12年前 电脑端回复
    • 回复

      请登录之后再进行评论

      登录
    • 实时动态
    • 返回顶部