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    腹股沟拉伤肿么办啊

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    当前位置： 偶偶足球装备网 > 运动疗伤 > 正文
    • 运动疗伤
      • 贝壳乐章
      贝壳乐章
      lv.2

      一个多月前踢球把腹股沟拉伤了。
      本来以为歇两周就能好，这两天出去踢球一长传球腹股沟还是拉的疼，起速的时候也难受，该肿么办啊？

      拉黑12年前 电脑端 阅读： 4.2k 1楼 回复
      cooldriver
      cooldriver
      lv.0
      简单点就是静养，有条件可以去做一下理疗，静养至少两个月，还有就是千万不要发力，为了完全恢复，值得等待。
      拉黑12年前 电脑端2 楼 回复 (2)
    • 踢足球的豆子
      踢足球的豆子： 很好的方法
      拉黑 12年前 电脑端回复
    • 贝壳乐章
      贝壳乐章： 看来只有等彻底好了再去踢了~~
      拉黑 12年前 电脑端回复
      • 回复
      forzone
      forzone
      lv.0
      我可以告诉你，但先求头像来源
      拉黑12年前 电脑端3 楼 回复 (1)
    • 贝壳乐章
      贝壳乐章： 这个妹纸的图只有一张，自己收藏的~~
      拉黑 12年前 电脑端回复
      • 回复
      乐呵呵的大飞
      乐呵呵的大飞
      lv.4
      只能静养，如果有条件的话游泳
      拉黑12年前 电脑端4 楼 回复 (1)
    • 贝壳乐章
      贝壳乐章： 游泳可以的吗？我们学校刚好可以游泳~~
      拉黑 12年前 电脑端回复
      • 回复
      jimmycall
      jimmycall
      lv.6
      休息吧
      拉黑12年前 电脑端5 楼 回复 (0)
      回复
      来看看
      来看看
      lv.4
      没完全好啊 所以踢的不能太猛 慢慢来
      拉黑12年前 电脑端6 楼 回复 (0)
      回复
      c1599z
      c1599z
      lv.0
      我也是啊 刚开始伤了没注意又去踢 现在悲剧了 一动里面就咔咔响
      话说理疗具体指什么 针灸吗？
      拉黑12年前 电脑端7 楼 回复 (0)
      回复
      gabitruth
      gabitruth
      lv.4
      休息 做拉伸运动
      拉黑12年前 电脑端8 楼 回复 (0)
      回复
      薛广
      薛广
      lv.6
      我也是，拉伤腹股沟已经两周了，还是不见好，郁闷啊，正是踢球的好季节。
      拉黑12年前 电脑端9 楼 回复 (0)
      回复
      qianqiu228
      qianqiu228
      lv.3
      很烦人的伤 一定要养好
      拉黑12年前 电脑端10 楼 回复 (0)
      回复
      niuniu87333
      niuniu87333
      lv.3
      休息+腹股沟绷带
      拉黑12年前 电脑端11 楼 回复 (0)
      回复

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