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[其他]究竟为什么说人草FG伤膝盖呢?一直都说FG伤膝盖 但是一直不知道原理 [复制链接]

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离线13th

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只看该作者 20楼 发表于: 2016-05-23 10:51
回 16楼(gamarra) 的帖子
gamarra:我的膝盖曾经伤过,年纪也不小,体重也挺大,但fg用的还比较多,首先要看菜吃饭,人草分好差,有的可以插住一元钱硬币,有的只能一毛钱都插不住,所以人草不能一概而论。在好一点的人草上,tf是打滑的,fg是非常给力并且好使的。所以人草用fg并不是啥大问题,但也得看自己的实际情 .. (2016-05-23 10:31) 

这个真的学习了 谢谢层主经验分享
离线hugh200315

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只看该作者 21楼 发表于: 2016-05-23 11:36
回 5楼(要要切克闹) 的帖子
要要切克闹:感觉是加速变向急停的时候因为鞋钉太高不那么稳所以膝盖受力很大吧 (2016-05-22 13:43) 

我感觉不是膝盖最受伤,此时应该是脚踝最受伤。
离线hugh200315

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只看该作者 22楼 发表于: 2016-05-23 11:40
回 14楼(zchier) 的帖子
zchier:膝盖不行 穿什么都疼。加强锻炼 特别是腿脚的。钉子少 压强大也是对脚板 关膝盖什么事?为什么膝盖疼 因为膝盖是筋、血脉集中的地方 年龄上去或体质不好或缺少锻炼 就会疼出问题。fg导致膝盖疼 只因为fg缺少缓震 这才是实质。但是你身体好 膝盖的活性好 那fg自然也OK。fg好不好 只 .. (2016-05-22 20:23) 

说的有道理。
不是什么钉子的问题,本身身体机能下降。

在线甘露黑子
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只看该作者 23楼 发表于: 2016-05-23 15:34
无论什么鞋在人工草地上永远是伤膝盖和脚踝的。只能说穿tf会好些。人工草地好坏不决定于草的长短疏密,而是地基的薄厚和软硬。
在线shrine

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只看该作者 24楼 发表于: 2016-05-23 23:11
我左膝5年前前交叉韧带断裂,那次是因为左膝作为支撑腿过分扭转

去年右膝前交叉韧带断裂,是因为经过一段冲刺跑后,突然用右腿侧向制动刹车,相当于做了一个外翻的反关节

两次大伤不是在发生对抗的情况下发生,第一次穿的是FG,第二次穿的是AG,都是在人草上。

在北医三院做手术是,术前检查,医生会通过反向掰手的小指(用很小力,不疼的)来测定韧带韧性,分为几级,有的人好有的人差,我显然属于最差的那一级。练过跆拳道的都知道拉韧带,有的人一拉就开了,横叉竖叉稍微练练就下去了,有的人疼死也下不去,这就是韧带的韧性不一样

我总结受伤原因,踢了那么多年球,本科的时候也做过外翻的动作,那时也没有伤成这样,为啥这个时候受伤呢?说明自己老了,身体组织的结构韧性发生了变化,另一方面体重的增加超过了肌肉力量的增加,而自己却完全没有认识到这一点,还用过去的动作。

最后再回到FG/AG,FG扒地力更强,这是毋庸置疑的,一脚踩下去就会锁死在原地,而AG有一点点滑移空间,这点点空间对缓冲产生很大影响,就相当于撞在墙上和撞在海绵上的不同,而这个不同在踢球时体现在制动上,因此会对膝关节产生不同的影响。当然滑移过分产生打滑,那是另外一种伤害了。

建议经常做深蹲,增加腿部力量。奔跑制动时不要把腿完全伸直

[ 此帖被shrine在2016-05-23 23:19重新编辑 ]
在线金大夫

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只看该作者 25楼 发表于: 2016-05-24 09:39
如果说压力理论都是扯淡的话,那FG磨膝盖就无法解释了。楼主不要这么极端。
FG的设计就是为了增大抓地力,钉子的数量较少,受力支撑点也少,每一颗鞋钉需要承受的压力就很大,对膝盖的压力也大,这是有科学依据的。至于磨钉能否减少对膝盖的压力,从理论上看是有作用的,但这个作用几乎可以忽略。举个例子:在松软的土地上放置一个10kg的四腿桌子,那么这10kg的自重就会平均分布在四条桌腿上,也就是每条腿承受2.5kg的自重,如果桌子变成8条腿,那么每条腿承受的重量就变成了1.25kg。这说明只有增加支撑点,才能分散单位面积上的压力,而磨钉并未增加支撑点,只是很有限地增大了鞋钉的口径,这对于分散压力完全没有实际意义。高中物理学过,力是有回复的,鞋钉越少,每颗鞋钉承受和反馈的力道就越大,对于足球这么激烈的运动来说,鞋钉越少,对膝盖的磨损也就越大。不知道我这么说楼主能否明白?
所有观点谨是由金大夫扮演的金大夫本人的观点。
离线hunter82
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只看该作者 26楼 发表于: 2016-05-24 10:21
说下我的理解:

和压强什么的关系不大的。

自己想象一下,穿平底和穿鞋钉贼长的鞋在草上的区别。

fg的好处是增加启动速度,启动速度怎么才能快呢?必然是脚底和地面的摩擦力越大,才能提供更快的启动速度,脚下打滑能启动快?自己想想穿钉子短的tf启动就能想到了。。fg。比ag。比tf。。。鞋底和地面的摩擦力依次减小,而这个摩擦力是你的脚和地面的,也相应的是你的脚踝和膝盖承受的。。。为了更好的启动速度,更好的抓地性能,更长的钉子带来的就是更大的受力负担。这是其一

第二个,带来更大负担的是急停急转,想象一下,穿着平底和fg分别在草上站着脚不动,向左右大幅做转身运动,平底由于摩擦力小而会和地面有位移,减轻了你膝盖脚踝的左右旋转和扭动,而fg。。。由于摩擦力大,大腿和小腿之间转动幅度不同,造成膝盖非常规扭动。。。脚踝影响小是因为离地面近,扭动差别小。而且感觉脚踝比膝盖的结构更灵活。,。。膝盖只有单向扭动。。。

当然这只是简单情况,实际中,急停急转要复杂些,但是道理是一样的。。说白了就是力量较大的非正常动作,造成膝盖的压力和损伤。。。
离线hunter82
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只看该作者 27楼 发表于: 2016-05-24 10:24
压强和这事关系真的不大。。。我高考物理和数学都140多分!~哈哈
[ 此帖被hunter82在2016-05-24 10:26重新编辑 ]
离线qdsopo
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只看该作者 28楼 发表于: 2016-05-24 12:23
回复solar_yan的帖子
solar_yan:FG抓地力和鞋钉高度都要比AG 和TF高,鞋钉数量也少于AG/TF。
普通人草上球鞋和场地的接触面积会小很多,在做急停或者急转以及速度变化的时候需要更多的力量,这样很容易因为大腿小腿以及脚和地面之间惯性的不一致导致打滑伤害膝盖和脚踝,另外FG的缓震也不是很好,对整个腿部从上 .. (2016-05-22 13:51) 

真么多回帖,这个解释靠谱,主要还是抓地与缓冲的关系,主要伤害在急停变相那一刻。适合场地的鞋子,急停变相抓地力的变化和缓冲曲线较缓,不合适的钉子,要么太滑易摔倒,要么吃地太紧,膝盖扛不住身体的运动惯性而受损,另一方面鞋钉太高,吃不进差场,也会因为重心高不稳导致膝盖受力不稳。

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只看该作者 29楼 发表于: 2016-05-24 12:28
压力压强只是钉子受力问题,与膝盖没有直接关系!主要还是抓地与缓冲的关系,主要伤害在急停变相那一刻。适合场地的鞋子,急停变相抓地力的变化和缓冲曲线较缓,不合适的钉子,要么太滑易摔倒,要么吃地太紧,膝盖和脚踝扛不住身体的运动惯性而受损,另一方面鞋钉太高,吃不进差场,也会因为重心高不稳导致膝盖受力不稳。

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