都买过了，还是不好用，推荐一个不滑落又能让膝盖不疼的护膝吧！

先静养，慢慢活动， 补钙， 靠墙半蹲， （每个人 什么情况 不太一样。）

髌骨带 老跑偏， （我是膝盖下面疼，有可能是髌骨炎， ....半蹲深蹲 就疼 ）

建议 弹力肌肉胶带 贴在 膝盖下面 膝盖上面也贴点 具体 贴法 参考 专业肌肉贴 膝盖 方法。

德国 鲍尔芬！！ 价格高点但是绝对有效！

楼上正解

鲍尔芬，护具中的火箭

鲍的基础款380，我在用，相当好用，不会让你觉得有束缚感

mueller HG80 59912