本人32，5年前开始喜欢上踢足球，小腿肌肉明显变大，最近发现大运动量后小腿肌肉（照片手指所指位置）疼痛！3.4天了疼痛还是没有消失！那位大侠指点指点！
本人32，5年前开始喜欢上踢足球，小腿肌肉明显变大，最近发现大运动量后小腿肌肉（照片手指所指位置）
c罗阿圭罗
lv.2
用多点热水泡一下
传说中的亮点：
谢了！
拉黑
9年前
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堵枪眼
lv.0
热水敷，我跟你一样，而且胫骨很疼。踢之前，最好热身。而且多练练左脚，你右腿长期踢，会造成肌肉疲劳。
传说中的亮点：
谢了
拉黑
9年前
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深白色
lv.2
扶他宁涂抹
传说中的亮点：
谢了
拉黑
9年前
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爱足球的小小李
lv.0
擦点活络油会好点，踢球之前也可以擦点的。
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cjzzzooo
lv.1
骨膜炎，正常现象，实际上是你小腿骨头与肌肉之间发生的运动劳损情况。
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