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    学会用“手”——帮你在对抗中取得优势

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    • 注释:这里的“手”是广义上的”手“,泛指上肢,包含手、胳膊、肩膀。

      有人说,踢球用手?那不手球犯规了?我说让你用手碰球了?我是让你用手碰人!

      很多人踢球时不会用手、不会用胳膊、不会用肩膀、不会用躯干。很多人踢球只知道脚和头。我见过很多身体条件不错的人踢球,不会利用身体的优势压制对手。可惜了爹妈给的一身好肉。可能不会用手是我们从小踢球时,没有养成对抗的习惯,或是没人鼓励我们对抗。足球变成了一项很文明、很绅士的运动。长大以后稍有对手贴身紧逼、对抗,就显得很不适应。还经常引发关于“动作太大”一类的球场争执。

      其实足球从来不是一项温文尔雅的运动。所有对抗,争夺的都是对球的控制权。速度是为了抢在对手前、力量是为了挤开对手、技巧是为了摆脱对手,控制球!这个帖子里不是讲如何提高速度和增强力量,也不是教你花哨的动作,而是讨论如何运用上肢的技巧。

      一、抬起你的胳膊:
      很多人踢球是夹着胳膊的。尤其在近身时,只用脚去抢球,而放任对手自由移动他的身体。胳膊既是限制对手的利器,又是保护自己的工具。职业球员里有句话,叫“过人先过手”,可见一但让对方超过手,想拉都拉不住。
      对手强行超车时,转身同时抬起的胳膊,可以阻挡对方提速把你甩开,瞬间将对手的速度优势减小。起跳争顶头球时,张开的双臂一方面可以帮你保持平衡,另一方面也可以挤开对手,从而抢占有利位置。被对手从身后逼抢到边线、底线、角球区时,瞬间转身由背向对手,变为侧向。用远离对手的脚控制球,同时抬起靠近对手一侧的胳膊,把对手拒止在一臂之外。

      二、抓对手的衣服:
      职业球员里有句话,叫“过人先过手”,可见一但让对方超出手的控制,想拉都拉不住。
      别以为对手不会抓你的衣服。世界上任何一个高水平的赛场上都在抓对方衣服。谁让你抓住不放了?那是黄牌!抓一下赶紧撒手,目的是破坏是对方的节奏和限制对手的突然启动。

      三、用肩膀合理冲撞:
      合理冲撞不犯规。所以不是人家撞倒你了就一定是犯规。可能是你的力量太差。先看看相关的犯规动作:踢、跘、推搡、拉扯、跳向、背后冲撞、控制范围之外、阻挡、使用过分力量。所以,五五开的机会,用肩以下肘以上冲撞对手相同位置。

      先写到这儿吧,下午要出门了。欢迎大家来补充。

      不错
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      lv.8
      总版
      新版主走马上任球技交流区!

      大家都来探讨啊!
    • niuniu87333谢总版捧场!
      拉黑 8年前 电脑端回复
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      lv.1
      写的很有体会。继续。。
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      讲得真好,踢球的水平怎样上肢力量也起到了决定性作用,而这往往是最容易被忽略的
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      卧槽,我想复制一下给师弟看结果点到举报了!不好意思-_-||
    • niuniu87333哈哈。。。没事儿
      拉黑 8年前 电脑端回复
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