本来体重175,身高178高,偏重,现在踢球有个问题,我的小腿只要一踢比较激烈一点的五人球赛,最多两分钟,小腿外侧面的肌肉或者是筋就硬了,而且很酸痛,有点麻木的感觉,休息五分钟后恢复,继续踢,又痛。小腿外侧面疼痛的感觉如同抽筋,很硬,但又不是抽筋。赛前小跑热身无用。
求遇到同样伤病的朋友,解决办法??本人以前一直踢球,没有这个情况,中间休息了一段时间,有所长胖就出现现在状况,现在平时如果走路走快了小腿外侧面也会很痛很硬
求此种伤痛解决办法,小腿侧面肌肉疼痛,详情如下
404237659
lv.1
肌肉疲劳
回复
请登录之后再进行评论
登录