大腿内侧的内收肌伤了快3个月了，还没痊愈，来这里牢骚一下，大家引以为戒。最早是一次热身是抬腿侧摆太猛，一下感觉拉伤了，很疼，但当时没有及时治疗，就休息了下，稍微缓了一下又上去踢了。之后休息过程中有所好转，但在没好利索时耐不住脚痒，又踢了，结果再次受伤，这次很严重，走路都不利索了。医院核磁共振结果小时内收肌部分的短收肌拉伤，医生开了点镇痛药，就让在家静养，偶尔轻微运动，防止黏连。后来看了中医，吃了2个月中药，知道现在。目前情况是，正常走路，慢跑无碍，但发力不行，比如快跑，发力开大脚什么的，还是很疼。唉，真不知道什么时候才能好了！！有没有相似受伤的球友，大家是多久养好的！脚痒啊！！！
我也来发一帖
明少
lv.6
我也有过类似的情况 没有好利索就去踢球，结果病情加重了
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woohyuk123
lv.4
脚痒就没法治了，忍着点吧
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rage14
lv.3
我也伤过这儿，那滋味好难受，说酸不酸，说疼不疼的
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踢足球的豆子
lv.6
还是等伤好的差不多再去运动 不然会雪上加霜
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雨中漫步
lv.1
都是病友啊，伤了一定要养好再踢，伤上加伤是最难好的
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larrydu
lv.1
是啊，等待伤好，今天突然听说队里要参加比赛了，郁闷啊
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dzj竹君
lv.1
我全身都是伤，也想好好静养一下，但是实在忍受不了没足球的日子。有段时间强忍没去踢球，每晚出去跑步发泄，结果丫的跑步把脚踝又扭伤了。NND，这下连跑步都没法跑了。
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