左脚脚正斜面对脚

我的惯用脚是右脚，但是前天打比赛的时候左脚正斜面对脚，导致脚弓以上，脚踝下面一点点的那个位置很疼，以为是硬伤，回家后冷敷，24小时间后泡了个脚，但当晚睡觉的时候还是会感到轻微疼痛，这个正常吗？或者有其他好的建议？谢谢【全程脚都不太肿，双脚不对比就不会发现肿了一点】