腹股沟拉伤!一个月前,踢了场比赛,强度比较大,差不多到极限了,当时踢完腹股沟还没事。后来踢球,每次刚开始腹股沟都有拉伤,过一会就好,下次踢球还是这样。大神,怎么破!
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年纪大了,运动前要充分热身,把韧带都拉开一下最好.